Koleszterin csökkentése kiegészítők

egyének magas koleszterinszint sikeres lehet csökkenteni a teljes koleszterin azáltal, alternatív vagy természetes egészség-kiegészítők versus vényköteles gyógyszert . A koleszterinszint -csökkentő kiegészítők kevesebb mellékhatása van, mint vényköteles gyógyszer , és néhány , összehasonlítható eredményeket. Továbbá , extrém szintje magas koleszterinszint is kedvezően reagálnak a kombinált erőfeszítés receptre kapható gyógyszerek és koleszterinszint -csökkentő kiegészítők. Halolaj

Halolaj egészséges olaj magas omega -3 zsírsavak és bebizonyította, hogy hatékonyan csökkenti a triglicerid-és LDL- cholesterol.Recommended : 2-4 g naponta (felnőttek esetén) Elérhető : folyékony , ízesített folyadék és capsuleSide hatások: kellemetlen utóíz ( tárolja kapszula a fagyasztóba , hogy megszüntesse utóízzel ) Figyelem : a túlzott mennyiségű halolaj okozhat más súlyos egészségügyi problémák bizonyos egyének.
Red Yeast Rice

vörös rizs élesztő készült az erjedő vörös élesztőt , majd hozzáadjuk a fermentált élesztő rizs. Tartalmaz a természetben előforduló anyag ismert lovastatin , ami szintén az elsődleges összetevő aktív gyógyszerészeti minőségű vényköteles gyógyszerek kezelésére nagy cholesterol.Recommended : 600 mg naponta kétszer ( csak felnőtteknek ) Elérhető : CapsuleSide hatások: fejfájás , emésztési zavar , puffadás , szédülés , gyomorégés , izomfájdalom , ízületi fájdalom , máj inflammationCaution : Szemely vérzékenységben vagy gyógyszereket szed , amelyek növelik a vérzés kockázatát nem szedhetik piros élesztő rizs. Továbbá , a nők , akik terhesek vagy szoptató nem tanácsos , hogy piros élesztő rice.Note : Ha a Food and Drug Administration felfedezte a vörös rizs élesztő tartalmaz ugyanolyan összetevő , mint a recept márka, piros élesztő rizs gyártók is elrendelte, hogy távolítsa el a lovastatin a termék. Ezért nem világos, hogy a vörös rizs élesztő vásárolt ma valóban tartalmaz lovasztatin .
Fokhagyma

koncentrált formáit fokhagyma mutattak pozitív eredményt csökkenti az összkoleszterin , LDL-koleszterin és triglycerides.Recommended : 600 mg 2 - 3-szor naponta ( csak felnőtteknek ) Elérhető : Folyékony, olaj, capsulesSide hatások: fokhagyma íze , fokhagyma szaga skinCaution : Cukorbetegek , a terhes nők és a szoptató nők nem szedhetik fokhagyma-kiegészítők .
Niacin

niacin , más néven B3-vitamin , csökkenti az LDL ( rossz) koleszterin szintjét , és növeli a HDL ( jó) koleszterin levels.Recommended : 50-től 100 mg háromszor a nap ( csak felnőtteknek ) elérhető : Tablet , capsuleSide hatások: Flushing , hányinger, emésztési zavar , gáz, gyomorpanaszok, köszvény , máj gyulladása , magas vérnyomás sugarCaution : Bár a niacin elérhető over-the -counter , vevő személyek vényköteles gyógyszereket kell kérniük mielőtt elkezdi szedni niacin kiegészítők lehetősége miatt potenciálisan súlyos , életveszélyes reakciókat .
Béta -szitoszterol

Béta -szitoszterol másik neve fitoszterol vagy növényi alkohol amely megtalálható a növényekben , köztük a zöldségeket eszünk , és bizonyítottan hatékonyan csökkenti az összkoleszterin és az LDL cholesterol.Recommended : 300-600 mg naponta ( csak felnőtteknek ) Elérhető : CapsuleSide hatások: hányinger , gyomorégés , diarrheaCaution : nők, akik terhesek vagy szoptató konzultálnia kell orvosával, mielőtt béta- szitoszterol .
Psyllium

Psyllium , más néven szőke Psyllium és Psyllium maghéj , egyfajta oldható rost , amely csökkenti a összkoleszterin és az LDL -koleszterin levels.Recommended : 500 mg 2 db 3-szor naponta ( csak felnőtteknek ) Elérhető : Kapszula , powderSide hatások: puffadás, hasi fájdalom , gáz, hasmenés, székrekedés , nauseaCaution : Igyál sok folyadékot, ha figyelembe psyllium . Nem iszik elég folyadékot okozhat Psyllium megduzzadnak és blokkolja a torok , a nyelőcső, vagy a levegő áthaladását , és fulladást okozhat .
Figyelmeztető

egyének vényköteles gyógyszereket forduljon orvoshoz , mielőtt táplálék-kiegészítők . Személyek, akik hajlamosak az allergiás reakciók olvassa el gondosan a címkéket , vagy keresse fel orvosát, mielőtt elkezdi szedni táplálék-kiegészítők .