Vajon Fahéj koleszterinszint csökkentésére ?

A fahéj segít csökkenteni a koleszterinszintet , akik a 2-es típusú , egy tanulmány szerint. De mielőtt elkezdené locsolás fahéjas a pirítós minden reggel , akkor tudnia kell, hogy az orvosok és táplálkozási szakértők nem értenek egyet , hogy a fűszer mindenki élvezhesse . Történet

2003 , a kutatók a NWFP Egyetem Peshawar , Pakisztán , úgy találta, hogy az emberek 2-es típusú cukorbetegség , akik ettek egy kis fahéj naponta kellett csökkenteni a koleszterinszintet.

hatások

tanulmány , akik ettek 1, 3 vagy 6 gramm fahéj 40 napra csökkentette , a teljes koleszterin szintjét 12 százalékról 26 százalékra . A triglicerid és LDL vagy " rossz " koleszterin szintje is javult .
Jelentősége

A tanulmány azt sugallja, hogy a napi bevitel fahéj csökkenti a kockázatot a szív-és érrendszeri betegségek , hogy valaki a 2. típusú cukorbetegség. A kutatók azt is gondolják, hogy a fahéj is pozitív hatással lehet a lakosság körében.
Szakértői Insight

későbbi vizsgálatok nem bizonyították , hogy a fahéj jó magas koleszterinszint kezelésére , állítja Dr. . Thomas Behrenbeck , a Mayo Klinika kardiológus . Harvard táplálkozás professzora, Dr. Frank Sacks mondja koleszterinszint - csökkentő gyógyszerek az úgynevezett sztatinok a leghatékonyabb kezelést.
Szempontok

Sharron Coplin , élelmiszer -és táplálkozási előadója Ohio State Egyetem , azt mondja, a kutatók még nem tesztelték fahéj a lakosság , és nem nézett hatékonyságának szupermarket minőségű fahéj .
Alternatívák

Behrenbeck utal számos alternatív hogy az emberek alacsonyabb a koleszterin . Ezek a módszerek közé tartozik a rendszeres testmozgás , korlátozó zsírok , enni teljes kiőrlésű gabona és figyelembe felírt gyógyszert , ha szükséges.