A legjobb termékek csökkenti a koleszterin

A legtöbb ember valószínűleg ismeri a vényköteles gyógyszer Lipitor , valamint a szív előnyeit magas rosttartalmú zabkorpa , de hányan tudják, a koleszterinszint-csökkentő tulajdonságai articsóka kivonat ? Míg a gyógyszerek, gyógynövény és élelmiszerek, amelyek csökkentik az ember koleszterinszint , akkor érdemes megjegyezni, hogy a koleszterinszint csökkentésére valószínűleg jár nagyobb részt életmód változás . Pontosabban , hogy a rendszeres testmozgás bebizonyosodott, hogy rendkívül hasznos csökkenti a koleszterin szintet azoknál, akik korábban inaktív életmód . Lipitor

Lipitor , más néven atorvasztatin , egy vényköteles gyógyszer, amely megállítja a koleszterin termelést , ezáltal csökkentve az ember koleszterin szintjét. Ez egy egyszeri napi pirulát specifikusan csökkenti az alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL ) koleszterin az ember rendszerben. A proxy , csökkenti a koleszterin szintje a vérben is segít elkerülése artériák megkeményedése és a szívbetegség .

Lehetséges mellékhatások Lipitor a fejlődési rendellenességek a magzatok , és sokkal kevésbé gyakori; veseelégtelenség. Azok a májbetegség , vesebetegség , és a pajzsmirigy feltételeket kell szedni Lipitor . Szedő betegeknél a gyógyszer kell kerülni alkoholfogyasztás , és ne élelmiszerek magas koleszterinszint . Figyelembe Lipitor nem ad egy szabad kezet , hogy élvezze a zsíros , egészségtelen ételeket.
Koleszterincsökkentő Foods

Még azok is, hogy egy erős gyógyszer csak receptre kapható , mint a Lipitor lesz várhatóan egy orvos enni egészséges , koleszterinszint-csökkentő diéta. Sok bevált koleszterinszint -csökkentő élelmiszerek. Az egyik legjobb élelmiszerek erre a célra a zabkorpa, zabpehely , és megtalálható a zabliszt . Keresni tartalmazó termékek egésze vagy hengerelt zab, mint például a Quaker Oats Azonnali , ír zabliszt, és 100 %-ban természetes zabliszt amelyet fel lehet használni a kenyér és a muffin. Szerint az egészségügyi Central , 5-10 gramm oldható rost naponta csökkenti az LDL-koleszterin mintegy 5%-kal .

Egyéb ételek , amelyek rendkívül hatékonyan csökkenti a koleszterinszintet a hal ( az omega -3 tartalma zsíros halak , mint a lazac és a makréla csökkenti az LDL- koleszterin-szint) , dió , és a szója termékek, mint a tofu.
természetes kiegészítők

halolaj és a lenmagolaj , amellett, hogy jó ember bőr és a haj egészségét , egyaránt hatékonyan csökkenti a trigliceridek . Azok számára, akik nem szeretnék, hogy a napi feldarabolt halat vagy tényleges lenmag , over-the -counter kivonat tablettát létezik a legtöbb lánc szupermarketekben és gyógyszertárakban. Fokhagyma kivonat és articsóka kivonat tablettát kevésbé népszerű, de mégis hatásos , és szintén volt nélkül kapható készítményeket is.

Psyllium maghéj egy bevált természetes koleszterinszint csökkentő termék is megtörténhet, hogy magas a rost . Mint a zabkorpa, a nagy mennyiségű rost Psyllium maghéj " tisztítja meg " az artériákban.