Hogyan Interpert HDL Vs . LDL-

a HDL ( nagy sűrűségű lipoprotein) és az LDL ( kis sűrűségű lipoprotein) Két típusú lipoproteinek , amelyek megtalálhatók a szervezetben. A funkció a HDL , hogy készítsen koleszterin a májban kell újítani , vagy ürül epe. Mindkét típusú lipidek kettő a tényezőket, amelyek összeadódnak szerezni teljes száma koleszterin a szervezetben. Van néhány módszer , hogy megkülönböztessék a HDL LDL a szervezetben. Utasítások
1

Nézd meg , milyen típusú lipoprotein jó és ami rossz . HDL jó koleszterin és LDL rossz koleszterin szintjét. A nagy mennyiségű HDL a szervezetben hozzájárul az általános egészség és wellness, valamint a nagy mennyiségű LDL okozhat szívrohamot vagy stroke-ot , mert a tábla , hogy megteremti az artériákban . Az a személy , akik az alábbi 40 mg HDL testében van a magasabb kockázatot a szívbetegség kialakulásának .
2

Kitalálni, mit a HDL és LDL tegye belsejében a test. HDL végez egészséges funkciókat , mint például a vevő a felesleges koleszterint a májba , hogy vagy újra kell indítani , vagy vett ki a szervezetből . LDL nem végez ilyen egészséges funkciókat, fut a dolgokat a szervezetben, és nyomot hagy mindenütt , hogy tud .
3

Ismerd fel, hogy az idő nagy részében van egy magasabb száma LDL a szervezetben , mint a HDL van . A HDL felveszi szórt LDL amikor manőverezés a testen keresztül , hanem azért, mert az egyensúly a lipoproteinek , mindig van feleslegben az LDL . Ezek a kóbor LDL segítenek megteremteni plakk az artériákban .
4.

Megérteni, hogy a számát HDL a szervezetben csak növelni a dolgokat, amelyek nem mindig szórakoztató , mint a futás , avagy aerobic és az egészséges táplálkozás . Ezek a tevékenységek is segít csökkenteni a számát LDL . LDL fokozza csinál egyszerű dolog , mint például a szóló, a kanapén, és eszik egészségtelen ételeket. Ez is csökkenti a számát HDL .