AC Közös Sérülés Tünetek

AC vagy acromioclavicular ízületi sérülés ( elválasztás ) között kerül sor a kulcscsont és a lapocka csontok tetején a vállát. Különböző fokú elválasztás ( fokozatok 1-6) okozhatnak különböző szintű ínszalag könnyek és a tüneteket. Emberek, akik játszanak sportok ( hatása esik ), vagy emeljen nehéz súlyokat hajlamosak AC ízületi sérülések . A tünetek változhat enyhe sajgó súlyosabb problémát . A kezelés általában magában foglalja a többi , a hő , a gyógyszerek és a rehabilitációs gyakorlatokat. Típusai tünetek

1. fokozat sérülések a hálózati közös járnak részleges könnyek az AC szalagok között a kulcscsont és a lapocka . A tünetek rendszerint a duzzanat és enyhe vagy közepes fájdalom . Általában van több, duzzanat és fájdalom a 2-es fokozatú kárt, mivel a szalag teljesen elszakad . Szerint az egészségügyi szakemberek Sportsinjuryclinic.net , "A fájdalom úgy érzik, széles körben elterjedt a vállát , amíg az eredeti fájdalom oldja meg , ezt követően sokkal valószínűbb , hogy egy nagyon különleges hely a fájdalom az együttes is. "

Más típusú tünetek

Grade 3-6 AC ízületi sérülések jár teljes végkielégítés több szalagok , és alatt a kulcscsont . Elmozdulás a kulcscsont csont az, ami megkülönbözteti fokozat szintjét. Az összes ezeket a szinteket , nem lesz általában extrém fájdalom, zúzódások valamint egy pukkanó érzés a váll . Ha az idegsejteket megszakadt , akkor okozhat némi gyengeséget vagy zsibbadás a kar . Egy személy általában érezhető csomó tetején a vállát.
Effects of Rest , Ice és gyógyszeres

Rest általában ajánlott azoknak, akik fenn AC ízületi sérülések . Pihenés megakadályozza a további súlyosbodása a sérülés , és segíthet ellenőrzési tünetek, mint például a gyulladás és a fájdalom . Ice segíthet csökkenteni a duzzanatot és a fájdalmat átmenetileg korlátozza a véráramlást és a nyirok folyadék. Gyulladáscsökkentő gyógyszerek, mint például az ibuprofen és a naproxen is csökkentheti a fájdalmat és a duzzanatot . És súlyosabb esetekben , a kortizon lövés adható csökkentése fájdalmas duzzanat .
Előnyök a gyakorlatok

gyakorlat rutinok be korán a kevésbé súlyos, AC ízületi sérülések . Gyakorlatok lehetnek stretching , tartomány -of -motion és erősítő gyakorlatok épületben . Ezek a gyakorlatok ajánlott , ha a fájdalom ellenőrzés alatt. Testmozgás segíthet enyhíteni merevség a vállát, és elősegítik a vér ( és a gyógyító tulajdonságait ) áramlik a térségbe . Swinging karját szabadon , mint egy inga , vagy húzza a könyök felé, a mellkas típusú tartomány -of- mozgás és nyújtó gyakorlatokat , ill . Fény súlyzó emelés segít erősíteni a közös és a környező izmokat és enyhíti a fájdalom és egyéb tünetek .
Időkeret

személy legyőzni grade 1 AC ízületi sérülések és tünetek belül egy pár hétig. 2. fokozatú sérülések vehet kétszer olyan hosszú. Emberek, akik aktívabb a kezelések általában vissza gyorsabban. Grade 4-6 sérülések általában igényel műtéti beavatkozást , valamint a rehabilitációs időszak alatt .