Körülbelül Szakrális Pain

A keresztcsont egy öttagú csigolya (S- 1- S -5 ), amelyek egy háromszög alakú csont , hogy csatlakozik a csípőcsont . A fájdalom ezen a területen többek között feszült izmok, a domború vagy herniated lemez , spinalis stenosis és még a csontritkulás . Isiász, ami gyakoribb az ágyéki régióban , akkor fordulhat elő, az S -1 csigolyák , de kevésbé gyakori, az S - 2 és S-5 csigolyák. A kezelés a keresztcsonti csigolya fájdalom változhat attól függően, hogy a beteg állapota . Azonban a kombinációja a pihenés , a jég és a rehabilitációs gyakorlatokat lehet a fájdalom leküzdésére , mint a keresztcsont gyógyít. Szempontok

Fájdalom a sacrum néha sacroiliac közös zavar. A nők általában hajlamosabbak a betegség , mint a férfiak , mert a keresztcsont szélesebb és rövidebb . A fájdalom általában befolyásolja egy bizonyos oldalán a hátsó és sugároz le a térd, láb vagy boka . Az ő Gerinc- health.com cikk címe: " Szakrális Region " gerinc sebész Dr. Peter F. Ullrich Jr. mondja: " Bár a pontos gyökere a fájdalom nehéz pontosan , zavar a normális ízületi mozgás a keresztcsont és a ilium egy valószínű forrása a fájdalom eredő vagy : - hipermobilitás (túl sok mozgás a sacroiliacalis közös ), vagy - Hypomobility ( túl kevés mozgás , a sacroiliacalis közös) . "
Effects of Rest , jég és Heat

ágyéki diszfunkció vagy bármely más, keresztcsont - kapcsolódó fájdalom általában kezelni kombinációja a pihenés , a jég és a hő. Pihenő megakadályozza a további sérülés a keresztcsont . Pihenés is ad a jég , hogy csökkentsék a gyulladást és a fájdalmat. A legtöbb orvos javasolja, hogy jeget kell használni az első 48 óra után kezdetét sérülés . Ice elősegíti érszűkület, amely csökkenti a gyulladást, a fájdalmat azáltal, hogy korlátozza az áramlás a nyirok folyadék és vér a területet . Jég csomag is lehet hatékony, mint a tömörített ellen maradnak a sérült területet. Aztán a duzzanat elmúlik . Villanytermoforok forró fürdő segíthet növelni a vér ( és a gyógyító tulajdonságait ) áramlik a térségbe .
Típusú gyógyszerek

Nem- szteroid gyulladáscsökkentő ( NSAID ) gyógyszerek, mint például a naproxen és az ibuprofen gyakran használják , hogy enyhíti a fájdalmat , amíg a szakrális megfelelő diagnózis készül . Az ibuprofén az egy COX-2 -inhibitor. Ez segít megelőzni a COX -2 enzimek termel túl sok prosztaglandinok (vegyszerek ), amely homlok duzzanat és fájdalom az ízületek és a csontok. Az orvos szteroidok azok számára , akik több súlyos fájdalmat .
Típusú gyakorlatokat &Massage

Néhány alapvető nyújtó és erősítő gyakorlatok épületben nyújthat enyhülést keresztcsonti csigolya fájdalom. Sok ilyen gyakorlatokat lehet végezni fekve , mint például szorította a fenék , nyomja meg a vissza a földre , vagy húzza mindkét térd felé mellkasát. Különböző álló szakaszokon is segíthet enyhíteni a fájdalmat . Gyakorlat növeli a vér áramlását a keresztcsont , valamint erősítse támogató izmok . Erősebb támogató izmok vehet a törzs le a sacrum és segít enyhíteni a fájdalmat . Masszázs segíthet csökkenteni hegszövet , lazítani az izmokat és enyhíti a fájdalmat. Egyik módszer az úgynevezett súrlódás masszázs és maga után vonja dörzsöli át az ízületek a keresztcsont területén . Ezt meg lehet tenni egy engedéllyel rendelkező masszőr .
Időkeret

nincs meghatározott időkeret a gyógyulás fájdalom a keresztcsont . Azok, akik súlyosabb esetekben szükség lehet a műtét és a rehabilitáció . Általában azok, akik agresszív kezelés általában gyorsabban gyógyul , mint azok, akik nem .