Gyógynövények, súlyos izomgörcsök

izomgörcs olyan fordulhat elő, hogy nem nyúlik , mielőtt a testmozgás, a hiány a kalcium a szervezetben , vagy egy sor más ok miatt. Sok dolog, amit tehetünk, hogy izomgörcsök kezelésére . Például , akkor megteszi egy forró zuhany edzés előtt . Növelheti a bevitt kalcium - gazdag élelmiszerek , hogy segítsen a tüneteket. A természetes gyógynövények is használható , és jön a formák, mint a tea, nedves borogatást , tinktúrák , és láb felszívja . Zeller Magok és Cramp Bark

Zeller mag hasznosak megelőzésére súlyos izomgörcsök , mert gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Zellermag is segíthet csökkenteni ízületi fájdalom . Készíts egy gyógytea segítségével egész zeller mag kombinálásával egy teáskanál friss, apróra zúzott zeller magot egy csésze forró vízzel . Legyen tea meredek 10 percig. Strain és inni . Tea meg is lehet enni naponta háromszor a megkönnyebbülés. Zellermag kapszulák is rendelkezésre állnak - hogy 1-2 tabletta naponta háromszor .

Cramp kérget jellemzően kezelésére használják görcsök társított menstruációs ciklust. Azonban lehet használni más fájdalmak és izomgörcsök is. Kapható tinktúra formájában , hogy 30-60 csepp egy óra. Csökkentse az adagolást a tünetek kezdenek megszűnéséig.
Kamilla és mustármag

kamilla tea hasznos enyhíti izomgörcsök . Kamilla tea tartalmaz nevű aminosav glicin , és segít az izmok ellazítására . Igyon egy csésze kamillatea , naponta kétszer.

Próbálja ayurvédikus kezelés , hogy megkönnyítsék a izomgörcsök . Töltsünk meg egy nagy lábfürdő vagy tál forró vízzel , és adjunk hozzá filteres tea , amely fekete vagy barna mustármag . Áztassa a lábát 15 és 20 perc a tünetek enyhítésére .
Herbal nedves borogatást, és masszázs olaj

nedves , meleg borogatás tartalmazó gyógynövények is használható könnyű súlyos izomgörcsök . Vegyünk egy flanel ruhával és tegyük forró vízbe , amelyhez hozzá két uncia őrölt gyömbér . A vizet színű mély sárga. Vegye ruhát , csavarja ki , és helyezzük az érintett területen, amíg a ruha lesz hideg . Ismételje meg az eljárást , amíg van megkönnyebbülés . Ez egy jó ötlet, hogy egy másik ruhát kész forgatni az alkalmazás . Ginger segít enyhíteni ízületi gyulladás , és ellazítja az izmokat .

Készíts egy gyógynövényes masszázs olaj használata kezelésében izomgörcsök . Össze egy csésze édes mandula olaj, egy uncia görcs kéreg tinktúra , 1/2 uncia lobélia tinktúra , és 1 1/4 uncia wintergreen illóolaj . Keverjük össze a hozzávalókat , és masszírozza be az érintett területet . Tárolja ezt az olajat a szorosan lezárt üvegedénybe .