Hideg csomagok a nyakfájás

Az okok a nyaki fájdalom az egyszerű izomhúzódás , hogy szenvedett enyhe sérülést . Az egyik módszer a nyaki fájdalom csökkentésére használható hideg csomag . Alkalmazása hideg borogatást is a betegek azonnali fájdalomcsillapítás , elkerülve vényköteles gyógyszerek és költséges orvosi kezelések. Előnyök

Ice csomag segíthet csökkenteni a duzzanatot és a gyulladást , amely felelős lehet a nyaki fájdalom . A csomag használható önálló kezelés , ha együtt nyak masszázzsal és néhány napig nem a fizikai aktivitás .
Típusok

Többször hideg csomag vásárolhatók nyaki fájdalom . Vagy helyettesíti a hagyományos hideg csomag egy nedves törülközővel , amelyet egy műanyag zacskóba a fagyasztóba 15 percig , vagy egy zacskó fagyasztott zöldségek .
Időkeret

Vigyen fel egy hideg borogatást a nyak naponta 3-szor 15 percig ruhával helyezett között, a nyak és a hideg csomag . A betegek meg fájdalomcsillapítás használata után a fagyott csomagot 2 3 napig . Ha a fájdalom továbbra is fennáll, azonban tanácsos lehet beszélni egy orvossal .
Megelőzés /Solution

nyaki fájdalom nem származó sérülés csökkenthető életmód változásokat. Alapvető életmódbeli változások közé tartozik a gyakorló jó testtartás a munka , séta egy egyenes háttal , és egy telefonos fülhallgató .
Figyelmeztetés

A betegeknek orvoshoz éles nyaki fájdalom , sugárzó kar fájdalom , vagy fájdalom , amely után folytatódik öngondoskodás kezelések. Orvosok elrendelheti a laboratóriumi munka és a képalkotó vizsgálatok megerősítik az oka a nyaki fájdalom .