Körülbelül Arch Support

Arch támogatás azért fontos, mert azáltal, hogy támogatja a boltívek a láb, akkor létrehozhat egy ugródeszka , hogy támogassa a gerinc , és segít csökkenteni az alacsony hát-és nyakfájás . Számos olyan cipőt tervezték, hogy állítsa be újra a gerinc, hogy egy semleges , nonpainful helyen. Arch támogatás nyújtható már a design a cipő , vagy egy kiegészítő cipő betét lehet vásárolni , hogy felemeli a lábfej és ív ágy a láb , hogy jobb arch support.The célja arch támogatás minimalizálása kellemetlen érzés a térd vagy a csípő ízületek és csökkenti a törzs át a hát alsó részén vagy a nyak . Azonosító

Számos tanulmány jelent meg arról, hogyan betéteket helyeztek cipő segíthet talpbetét , és segít csökkenteni a kopás a térdet , mint a osteoarthritis az knees.One tanulmány 2008-ban " Medical Science Sports Exercise " számolt be, hogy a tanulmány a 22 fő , aki futott és sétált , cipő betétekkel segített csökkenteni nyomatékot a térde mintegy 6 százalék .
Features

Cipő betétek , amelyek talpbetét jönnek a különböző méretű és rendelkezésre állnak kész a sportszerek üzletek, online vagy rendelésre készült betétek által készített ortopéd szakorvosok . Az olcsóbb lapkák kész és általában olcsóbbak , mint $ 35 a pair.Custom készült cipő betétekkel készülnek , hogy egy láb forma egy podiatrist irodájában , és a költségek akár több száz dollárt, és tenni a különböző kemény műanyag és egyéb mesterséges anyagok .
előnyei

nem kell, hogy a hard -core futó vagy sportoló részesülni cipő betétek talpbetét . Ha lúdtalp vagy a bütyök vagy fájdalmas sarkantyú , előfordulhat, hogy némi enyhülést a kellemetlenséget a cipő inserts.Go egy sportbolt , hogy kóstolja meg a különböző típusú , vagy látni a podiatrist ajánlásra .

szempontok

általában viselni cipő betétek csak néhány órát egy időben , mint általában időt vesz igénybe , hogy alkalmazkodni tudjanak az új forma a lábad bed.Podiatrists gyakran viselése ajánlott boltban vásárolt , kész cipő betétek és egyedi betétek egy órát az első napon , és fokozatosan adjon több időt minden nap, hogy hagyja, hogy a lábad alkalmazkodni .
figyelmeztetés

Ha bármilyen komolyabb egészségügyi kérdésekről, amelyek a csontok a lábad, derék -, nyak- , vagy más gerinc fájdalom vagy kellemetlen érzés , forduljon doctor.She tudja mérni , hogy meghatározza, hogy a cipő betétek talpbetét megfelelő , vagy ha meg kell rendelni egyedi készítésű pár ortopédiai.