testtartás támogató eszközök , amelyek szintén ismert testtartás támogatást készülékek , lehet viselni a nap alatt ruhát , hogy segítsen fenntartani a megfelelő testtartás . A dél-kaliforniai Ortopéd Institute azt állítja, hogy a jó testtartás megakadályozza gravitáció túlterhelését egyik része a test . Megvalósításával megfelelő testtartás , nyomás kell szabadítani a hátsó , amely segíthet csökkenteni a hátfájás . Testtartás támogató eszközök is megvásárolhatók az online kiskereskedők, illetve az orvosi boltokban .
Professzionális masszázs Ajándékutalványok
Professional terápiás masszázs munkát , hogy kiadja feszült izmokat , javítja a vérkeringést az egész a test és a stressz feloldásában . Emax egészségügyi állítja a cikk " Ellátások szakmai terápiás masszázs " , hogy a professzionális masszázs segíthet csökkenteni a hátfájás . Ha keres egy masszőr , válassza ki az, aki engedélyezett az állam, és az egyik specialitása, hogy csökkenti a hátfájás . A számos masszázs ülések vásárolt egy egyéni választás , de egy igazi terápiás előnyt , vásárlás legalább három ülés.
Tornaszőnyegek
Tornaszőnyegek a munka felfüggesztésével személy fejjel lefelé semleges és kényelmes helyzetben . Ezzel , a gravitáció húzza az ember fejét a föld felé , ami meghosszabbítja a gerinc és eltávolítja a nyomás a porckorongok . Ha a hátfájás okozza tömörített porckorongok , vagy túlzott nyomást a gerincvelői idegek gyökerei , inverzió terápia segíthet enyhíthetik a fájdalmat . Energy Center állítja a jelentés " előnyei Inversion Therapy " , hogy az inverzió terápia segít hozzá folyadékot vissza a korong, ami növeli a lemez párnát , és engedje el a túl nagy nyomás . Inversion táblázatokat is be lehet szerezni az interneten, az orvosi ellátás kiskereskedők vagy közvetlenül a kiropraktika cégek .
Ergonomikus szék
Ergonómikus székek kifejezetten helyet használják, hogy segítsen összehangolni a gerinc és a csökkenti a stresszt , hogy a gerincoszlop . Ezek a székek munka két módja van: az első az, hogy elősegítse a jó testtartás , és a második az, hogy csökkentse a hát alsó részén a törzs és a nyomás . Ha az ajándék vevő dolgozik egy irodában , és folyamatosan az íróasztal előtt , a professzionálisan tervezett ergonomikus széket segíthetnek csökkenteni a hátfájás , míg az egészséges testtartás . Ha kijelöl egy ergonomikus széket , megvásárol egy deréktámasszal , egy ülés magassága 16-21 cm, és állítható karfa elhelyezni, a személy a karok és vállak kényelmesen pihenjen .