Mit lehet tenni a Isiász ?

Ez becslések szerint mintegy 40 százaléka az amerikaiak , néhány alkalommal az életükben, találkoznak a fájdalom az isiász . Azok számára, akik szeretnék elkerülni a fájdalmat gyógyszerek, alternatív módozatait , mint az akupunktúra és a jóga , segíthet csökkenteni a csípő fájdalmat . Akupunktúrás

akupunktúra hasznos lehet , hogy segítse enyhítésében isiász . Az akupunktúra is modalitás , hogy a World Health Organization jóváhagyja alternatív kezelés isiász .
Alexander-technika

Az Alexander-technika segíthet a helyes strukturális egyenlőtlenségek , javul minden testtartás és segít enyhíteni a csípő fájdalmat . Ez is segít minimalizálni a stresszt , amely segíti csökkentésében izomfeszültség , majd csökkentve csípő fájdalmat .
Herbs

Gyógynövények, mint Boswellia , ( amely származó az SAP egy fa termesztett India) , kurkuma ( széles körben használják a keleti orvoslás ) és a közös fűszer a gyömbér, mind rendelkeznek gyulladásgátló tulajdonságokkal leküzdésére fájdalmat.
Yoga

jóga fokozza a rugalmasságot , hang fel a szervezetben , és elősegíti a megfelelő testtartás ( ami segíthet , hogy összehangolják a gerinc és csökkenti a fájdalmat .) Jóga is segíti abban, hogy csökkentse a stresszt.
Feldenkrais Therapy

Feldenkrais terápia egyfajta masszázsterápia hogy használják, hogy segítsen megtanítani az embereknek, hogyan kell ülni , járni és álljon megfelelő , ami enyhíti a fájdalmat és segít elkerülni a további sérülések .
Vigyázat

Isiász is komoly egészségi állapot . Mielőtt bámult bármilyen terápia, vagy edzésprogram , hogy a megfelelő diagnózist. Beszélje meg az egészségügyi szolgáltató , hogy mi terápiák is dolgozom.