Jó Székek Bad Kazetták

A legtöbb felnőtt tapasztal valamilyen szintű hátfájás valamikor az életben. Kanadai Statisztikai Hivatal jelentése szerint négy, minden öt felnőtt is tapasztalja ezt . Azok számára , akiknél súlyos vagy krónikus hátfájás , pályaválasztás és irodai létre is kell venni . Még azok is , akik nem tapasztalnak a rendszeres hátfájás lehet, hogy órát ül egy íróasztal rendszeres székre vezethet vissza, törzs vagy merevség . Ha megfelelő módon használják , ergonomikus székkel segíthet csökkenteni a stresszt a háton a hosszú munkaidő vagy alatt szabadidejét otthon. Azok, akik krónikus betegség, előfordulhat, hogy a megfelelő szék segíthet enyhíteni néhány a hátfájás . Mit kell keresni

vásárlásakor a szék alkalmas a rossz vissza , keresse meg a címke " ergonomikus " vagy az egyik , amelyet arra terveztek , hogy segítsen csökkenteni vissza, és más közös stressz. Kell besorolni ergonomikus , a szék legyen állítható , van egy erős keret, jó deréktámasz és padding .

Azonban sokan székek, amelyek nem igazán ergonomikus is szerepel , mint a találkozó ezt az alapvető kritériumoknak , ezért vannak más tényezőt kell figyelembe venni . A szék kell egy jó hát , jó deréktámasz és állítható magasságú , dönthető , üléshelyzet és dönthető szög . A kartámaszok legyen erős, és beállítható , hogy tudod használni a karját, hogy segítsen enyhíteni néhány, a nyomást a hátadon . A szék képesnek kell lennie arra , hogy kapcsolja be , így el lehet érni dolgokat, anélkül, hogy csavarja .
Egyéb tényezőt kell figyelembe venni

Vegye figyelembe a szövet és tompítva az ülés és vissza is, a garancia és a high end kiegészítők . Fabric és tompítva is majdnem olyan fontos, mint az állítható funkciók a szék . A szövet legyen lélegző , és meg kell találni a szint párnázás kényelmes , ahol ülni . Egyes székek állítható feszültség a háttámla áll rendelkezésre, és ezt is figyelembe kell venni a párnázás , eladás

lehetőségek a high-end , kiegészítők . Talán a leggyakoribb add on épült melegítőpárna hátul. Helt csökkenti a hátfájást , különösen izomfájdalom . A magas költségek ezekhez székek , gyakran kívül költségvetések a legtöbb . Azonban , ha ez a funkció szeretne , használja rendszeresen fűtési pad .
Amikor egy szék nem elég

Ha a megállapítás az , hogy még a a high end széket nem ezt a munkát , kombinált használatát, a székek , mint a megoldás. Például néhány ember rossz háttal egy térdelő szék alkalmanként. Együtt a jó számítógép szék , ez csökkenti a gerinc a stresszt . A térdelő székek gyakran nehéz a térde , ha önmagában , így ez a kombináció lehet jó az ízületek , ha helyesen használják
mozogni, ha szükséges , és tartsa be az Office Back Friendly

Ha súlyos hátfájás, még a tökéletes szék vagy azok kombinációja szék nem lehet elég . Ezekben az esetekben , könnyű mozgás, mint a séta a fénymásoló vagy csak állva nyúlik egy pillanatra , segíthet .

Győződjön meg arról , hogy az irodaterület létre oly módon, hogy csavaró mozgások nem szükséges és , hogy minden magassági beállításokat ( asztal és szék) működnek megfelelően együtt . Ez segíteni fog annak érdekében, hogy ne fölöslegesen megterheli a gerincet.