Glycine hátfájás

Hátfájás helyen mögött fejfájás a leggyakoribb betegség az Egyesült Államokban . Az állapot egy tünete indikatív tetszőleges számú betegségek vagy rendellenességek kezelésére. Két formája a hátfájás : akut és krónikus. Az előbbi hirtelen , intenzív és rövid ideig tart. Az utóbbi lehet menni akár egy hónapra , és jellemzi a gyötrő , tompa fájdalom . Glicin -kiegészítők az egyik leggyakoribb formája a kezelés, amely megakadályozza , hogy szükség van fájdalomcsillapítót. Okai Hátfájás

Mechanical testtartási változások miatt a degeneratív betegségek, mint arthrosis vagy a csontritkulás okozhat hátfájást . Ezek általában az életkorral összefüggő és csatlakoztatva van a szervezet csökkent képessége, hogy javítási sérülések. Hátfájás származhatnak betegség vagy rendellenesség . Kivéve, ha egy alapos orvosi vizsgálatot hajtottak végre , nem zárja ki a daganat , vakbélgyulladás , húgyhólyag fertőzések , petefészek- rendellenességek és a kismedencei fertőzés, ami okozhat hivatkozott hátfájás . Hátfájás is következik sérülés fizikai tevékenység, amely hozza a gerinc alatt indokolatlanul terheli . Helytelen emelési technika vezethet porckorongsérv .
Mi Glycine ?

Organizmusok szintetizálni fehérjék glicin , nem esszenciális aminosav megtalálható a hal, tejtermékek vagy hús. A kolin a májban vagy a vesében, és a treonin és a szerin -glicin is képezhetnek a szervezetben. Amikor a test egy éhgyomri állapotban , az aminosav lehet szerin alakítjuk vissza . Emellett javítja a glikogén tárolását , így több glükózt kell kímélni a szervezet energia-szükségleteit. Glycine tiszta formájában olyan kiegészítő, amely segít megelőzni arthrosis és betegségek okozhatnak hátfájást .
Hatása glicin Hátfájás

jelentős javulását hátfájás jegyezni , ha glicin kiegészítőket venni , csökkentve a szükséges fájdalomcsillapítót. Egy lehetséges ok az, hogy a glicin hatását ellensúlyozza a táplálkozással összefüggő glicin hiánya . L- glicin is működik, mint egy gátló neurotranszmitter az agyban, ami egy érzés a nyugalom . Mivel ez is egy prekurzora kollagén és egy növekedési hormon -promoter, glicin, hátfájás enyhítésére , például a kollagén és a növekedési hormon egyaránt létfontosságú a sebgyógyulást.
Egyéb módszerek Vissza fájdalomcsillapítás

Könnyű fájdalmas izomgörcsök a melegítőpárna , jégakku vagy a masszázs . Kövesse 20. - a 30 perces időtartamot , amikor a jég vagy hő . Erősítő gyakorlatok is segíthet enyhíteni a krónikus hátfájás . Akupunktúra megkönnyíti megjelenése opioidok , amely enyhíti a fájdalmat és nyugtatja a szimpatikus idegrendszer . A kapszaicin , az aktív összetevő a chili paprika , csökkenti a P-anyag koncentrációja , ha a bőrre . A P-anyag egy neurotranszmitter a fájdalom . Amellett, hogy a fájdalomcsillapító hatás , akkor lehet, hogy úgy érzi, a szúró /égő érzés , amikor a krémet .
Megelőzése Hátfájás

Ha kell, hogy maradjon ülve a több órát , hogy rendszeres szüneteket , hogy nyúlik , és enyhíti a hát izmait. Ahhoz, hogy egy személy állandóan a lábán , alacsony sarkú cipő vagy lakás fel kevésbé terheli a gerincet. A testmozgás nagyon fontos , hogy megerősítse a hát és a környező izmokat . A mozgásszegény életmód egy tényező a hátfájás . Az alacsony hatást gyakorolni , mint a gyaloglás , a kerékpározás és az úszás lehetővé teszi, hogy építsék ki a szilárdság és fitness nélkül feszülten hátad . Továbbá , fogyás és a jobb testtartás a következetes gyakorlat a terhet a hátán.