Hogyan vezetni Isiász

ülőideg fájdalom lehet egy súlyos állapotban van, és néha vezetés még rövid ideig is okozhat a isiász megfelelően jár el . Sok ember él viszonylag normális életet , annak ellenére, isiász, foglalkoztató speciális technikákat , hogy csökkentse a fájdalmat. Van néhány dolog, amit tehetünk, hogy javítsa és csökkenti a fájdalmat, isiász , ha vezetsz . Ez az, amire szüksége van
Ekes

Show More utasítások
1

Nyújtsd megfelelően, mielőtt beszállt a kocsiba . Számos olyan szakaszok az előírt isiász betegek számára , amely segíthet lazítani a törzs az izmok és vissza. Performing húzódik , mielőtt a volánhoz is csökkentik a fájdalmat okozta ülésből .
2

gyakran tartson szünetet , hogy sétálni , és gyakorolja az izmok , ha azt tervezi, egy távolsági autó út . Lehet, hogy tervezni gyakori megállások és hagyja korábbi , mint a normál , hanem saját magának egy kis szünetet ülő helyzetben és a láb mozgását működtetéséhez szükséges a jármű csökkenti a fájdalmat .
3

Csökkentse mennyiségű stressz elviselni vezetés közben hallgat nyugtató zenét és pihentető magad. Vezetés egy stresszes tevékenység és a nem kívánt stresszt fog okozni, hogy a feszült izmok a testedben , ami aktiválja a fájdalom az ülőideg .
4

hordozható fűtési pad és vissza masszírozó . Biztosítása hő-és masszázs a hátad vezetés közben segít az izmok ellazítására és csökkenti a fájdalmat .
5

ne üljön semmit a farzsebében , mint a pénztárca, vagy mobiltelefon, amely hatással lehet a a testtartás .
6

vezetői ék , hogy segítsen fenntartani a testtartás vezetés közben . Sokan hajlamosak nehézkes , és próbáljon meg lazítani vezetés közben , ami potenciálisan vissza törzs és a feszültséget . A vezetés ék tarthatja meg rendesen a helyén .
7

Ossza meg a vezetés egy másik vezető , ha azt tervezi, egy távolsági autó út vagy ingázik dolgozni .