Spine Care és matracok

A fontos a megfelelő matrac nyilvánvalóvá válik, ha figyelembe vesszük, hogy az átlagember körülbelül egyharmada élete alszik egyet . Matracok , amelyek nem biztosítanak megfelelő támogatást okozhat krónikus hát- , nyak-és vállfájdalom . Kiválasztása a megfelelő matrac enyhíteni a fájdalmat és javítja az alvás minőségét . Function

matracok , együtt doboz rugók , a munka , hogy támogassa a test alvás közben . Szerint Dr. Eric Chludzinski a Hudson Gerincgyógyászati ​​Központ Care , a megfelelő matrac támogatja a test természetes kontúrjait , ezzel enyhítve nyomást a gerincvelő , az ízületek és az idegek.
Típusok

Senki matrac típusú ruhák minden ember. Rugós matracok a leggyakoribb típus , de szerint Dr. Chludzinski , nem nyújt elegendő támogatást , akik szenvednek a krónikus hátfájás . Rugós matracokkal , azokat, amelyek rugók zárt szövet zsebek, hogy egyénre szabott támogatást és ideális talpfa , akik különböznek a tömeg és a méret . Memory foam matracok penész , hogy egy ember testének alakját és kiváló támogatást és kényelmet .
Szempontok

Kivételesen kemény matrac nem feltétlenül jobb a gerinc . A kínai Community Health Resource Center, bár egy matracon nem támogatja az egész gerinc, az egyik, hogy túl kemény, okozhat hátfájást . Emberek hátproblémák is meg kellene vizsgálni matrac rendszerek, amelyek nem igényelnek szezonális fordulópont részeként a fenntartásukat.