2. Kérjen támogatásot
3. Gyakorold az öngondoskodást
4. Állítsa be a határokat
5. Átfogja a változást
6. Fókuszban a Jelenre
7. Határozza meg újra az identitásját
8. Kérjen szakember segítséget
9. Adj időt magadnak
10. Találd meg újra az örömötet