Fizikai előnyeit Szauna

Származó Finnországban , a nedves vagy száraz szauna hasznos sok szempontból . Szaunák lehet egy kis szobában , vagy egy kis házat építettek csak a szauna. Néha gőz keletkezik öntéssel vizet melegített köveket , míg a többi szaunák felszereltsége: elektromos tűzhely vagy infravörös fűtőtestek. Ez az európai hagyomány elterjedt az egész világon , és ma szaunák találhatók a gyógyfürdők , egészségügyi klubok , edzőtermek és közel uszodák. Izomlazító

Függetlenül attól, hogy a szauna száraz vagy gőzölgő , mindig meleg . Gyakori, hogy a hőmérséklet a szaunában szobában, hogy több mint 170 ° F, amely mentesít izomfeszülés .
Tisztító

szaunák miatt az emberek a verejték , ami kisöpri a szervezetből sok toxinok és megnyitja a bőr pórusait .
Joint Relief

véráramlás növekszik , míg a szaunában , amely segíthet enyhíteni az ízületi fájdalom .

Weight Loss

Anyagcsere növeli ül a szaunában . Vannak, akik már használják szaunák , mint egyfajta fogyás kezelés .
Légzőszervek Relief

szaunák ismert, hogy segítsen enyhíteni a megfázás és enyhe légzési problémák (mivel a gőz ) .
Stress Relief

az általános stressz által kiváltott szaunák segíthet abban, hogy az immunrendszer működik, és növeli a fizikai jólétét.