Hogyan hozzunk létre egy Cozy Meditáció Térség Hálószoba

Fontos bevezetni nyugodt a mi rohanó élet , mert így csökkenti a stresszt , a feszültséget és a szorongást . Az egyik módja ennek az, hogy hozzon létre egy szakaszt otthonában kizárólag meditál. A legpraktikusabb hely az lenne a hálószobában , mert akkor valószínű, hogy zavartalanul ott . A következő tippek segítenek létrehozni egy hangulatos meditációs területet a hálószobában. Utasítások
1

Kitalálni, hogy melyik sarkában a hálószobában szeretne használni a meditáció sarokban. Nem kell , hogy nagy, de legyen elég nagy ahhoz , hogy kényelmesen és nyújtsd ki a lábad .
2

tisztítsa meg a területet alaposan. Távolítsuk el a rendetlenséget . Por összes szolgáltatást. Mossuk ki a falak és a padló .
3

Vásároljon kényelmes szőnyeg , takaró , párna vagy szék a meditáció sarokban. Szintén helyezzünk egy kis asztal a sarokban a szobában . Ellenőrizze, hogy a tábla erős lába , mert érdemes , hogy gyertyát gyújtottak , hogy közben a meditáció ülésén. Ha a tér valóban korlátozott , akkor a tálcát .
4

szét a meditáció sarokban egy képernyő vagy egy másik partíciót. Ha a hely korlátozott, és a pénz kevés , akkor a kis asztalt , mint a partíció .
5

Szépít a sarokban. Mit használ függ a személyes ízlés . Ez lehet a virágok , gyertyák , tömjén , a választék inspiráló idézetek , a kép egy pihentető jelenet vagy kristályok.