Hogyan használjuk a Sós Orr öblítés

Az orrmelléküregek vannak üregek mögött található, az orr és a szemek . A betegségek és az allergiák , melléküregek megtelnek folyadékkal , ami fájdalom és szorító érzés . Valójában szerint a gyógyítás Daily.com , arcüreg problémák vannak a "No. 1 oka az emberek orvoshoz . " Öblítés melléküregek sóoldattal segít eltakarítani törmelék , baktériumok és a nyálka. Sós öntenek az orr folyosón egy Neti pot, amely megvásárolható a gyógyszertárakban és bioboltokban . Ez az, amire szüksége van
1/4 tk. nem jódozott só
8 oz . meleg , szűrt víz
Bowl
Spoon
Neti pot
szövetek

Show More utasítások
1

Keverjük össze a vizet és a sót együtt a tálba . Keverjük , amíg a só fel nem oldódik.
2

Öntsük a sóoldat a Neti pot majd állni egy mosogató .
3

Helyezze a hegyét a neti pot be a jobb orrlyuk majd döntse a fejét a bal oldalon . Ahogy a feje fordul a folyadék fog áramlani az orrod .
4

szádon át lélegezz , mint a sóoldat utazik az orrodon keresztül . Ez átmegy a melléküregek , akkor lépjen ki a bal orrlyukon .
5

Vegye ki a Neti pot után ömlött a fele az oldatot a jobb orrlyuk .
6

Ismételje meg a folyamatot a bal oldalon , dönthető a fejét, hogy a jobb oldalon. Lehet, hogy fújja ki az orrát óvatosan eltakarítani minden nyálka utána.