Natural Vision javítása

A szem , mint minden más izom a testünkben , válaszolnak hogyan használjuk őket . Ha hibásan használja őket , vagy nem táplálja , vagy gyakorolhatja őket megfelelően , akkor kevésbé hatékonyak . Táplálkozás és a Vision

Nutrition ugyanolyan fontos, hogy a szemét , mert a többi a szervezetben. Eszik egész élelmiszerek , amennyire csak lehetséges , marad hidratált és egyre rengeteg vitamin elengedhetetlen a jó látás . Ennek hiányában látás gyakran eredménye növekedése táplálkozási igények , gyakran látható öregedés nélkül a kiigazítás táplálkozási bemenet. Ahogy az emberek öregszenek táplálkozási igényei változnak, de gyakran étrendjük ugyanaz marad , vagy rosszabbodik . Ügyeljen arra, hogy egy napi multivitamin, engedd meg magadnak néhány expozíció közvetlen napfény minden nap tartani a tested termel D-vitamin és igyon sok vizet .
Gyakorlása Eyes hogy javítsa a látást

Dr. William Bates , szemész , a 20. század elején alakult ki a természetes látás - korrekciós rendszer , amely tartalmazta a különböző gyakorlatokat, a látás javítására . Vannak olyan oldalak az ajánlások az emberek, akik használják a programot, és azt állítják, hogy a látás javult . Könyve , "Tökéletes látás szemüveg nélkül " címmel , és sokan esküsznek a programot. A hagyományos orvosi közösség , de úgy érzi, hogy nincs elegendő bizonyíték arra, hogy a módszer működik . De a szurkolók úgy érzik, hogy a holisztikus elképzelés miért működik . A koncentráció a stressz csökkentése, testtartás korrekció, gyakorolja a szem és a táplálkozási igények egy egész testet megközelítés látás korrekcióra.
Computer Vision Syndrome

sok alkalommal , homályos látást okozhat száraz szem és irritáció miatt hosszan tartó használata egy számítógép . Speciális számítógépes szemüveg szükséges lehet , akik idejük nagy részét a nap a számítógépen. Testtartás és légzés is hasznos a számítógépes látás . Sokan ülnek fölé görnyedve , légzés lassan villogó is csökken. Ne feledje, hogy egyenesen ülj , állítsa a képernyő szemmagasságban, és emlékszem, hogy lélegezzen olyan mélyen, és nyugodt , amennyire csak lehetséges . Gyakran tartson szünetet nézi a képernyőt , legalább egy percig 15 percenként , valamint egy öt perces szünetet minden órában , amikor felkel a székből és mozogni .