Száraz szauna figyelmeztetések

száraz szauna is nagyon pihentető , terápiás tapasztalatok sportolók számára megnyugtató a fáradt izmokat , az egyének gyógyító ízületi fájdalom , vagy bárki, aki élvezi elnyeli a meleg, száraz meleg a spa -szerű hangulatot. Száraz szaunák általában intim , zárt terek melegítette a fűtés és különleges rocks.However , mind a rendszeres rajongók és az alkalmi száraz szauna felhasználóknak tisztában kell lenniük azzal , hogy a megosztás száraz szauna nem kockázatmentes öröm. Kövesse száraz szauna figyelmeztetéseket a biztonságosabb élményt . Egészségügyi állapot tudatosság

száraz szauna nem mindenki számára , hiszen a magas hőmérséklet és erős szárazság . Egyének légzési problémák , a magas vérnyomás vagy szívproblémák kell kerülni a száraz szauna . Terhes nők és gyermekek konzultáljon orvossal , mielőtt a száraz szauna .

Egyének implantátumok, beleértve Szívritmus- , acél rudak vagy szilikon implantátumok , szintén konzultáljon orvosával .
Kerülje Túlexponálás

Ez lehet egyszerűen hagyja, hogy a perc elillan , míg egy kis pihi , száraz szauna, de vigyázzon , hogy ne túlzott . Maradjunk a száraz szauna , ha a testület úgy érzi, kényelmes a hőt.
Ne érintse

Egyesek a kísértés, hogy bütykölni a fűtés vagy száraz sziklák száraz szauna . Ez nagyon veszélyes , és vezethet súlyos égési sérülést okoz.
Szennyezésének elkerülése érdekében

Próbálj nem vezetnek be új baktérium vagy szennyeződés a száraz szauna a zuhanyozás röviden , mielőtt . Miután a száraz szauna, üljön vagy feküdjön le egy tiszta törülközőt , nem a szaunában csupasz fa táblák, amelyek hemzsegnek a baktériumok . Használjon egy másik tiszta törülközőt óvatosan törölje le a szervezet verejték elkerülése eltömődés pórusokat és hívogató rossz szagokat.
Laza elemeket

Legyen óvatos, ne , hogy bizonyos tételeket a száraz szauna , beleértve a gyűrűk, órák és egyéb ékszerek . A túl magas hőmérséklet hamisítani egy órát dolgozik mechanizmusok és duzzadt ujjait, vagy a csukló lehet, hogy ékszereket eltávolítását kényelmetlen .
Kiszáradás .

Bár ez is jó érzés , hogy izzad , fontos megjegyezni, hogy a túlzott izzadás vezet a kiszáradás . Igyál sok vizet ( vagy más nyugtató ital, mint például a zöld tea) , mielőtt a száraz szauna . Miután a szaunában , próbálja fogyasztani néhány korty vizet 15 percenként .
Az alkohol és a nehéz ételeket

alkoholfogyasztás vagy a nehéz ételeket , mielőtt a száraz szauna érzése hányinger vagy ájulás . Próbálj meg egy könnyű étkezés előtt két órával a száraz szauna , és kerülje az alkohol teljesen előtti látogató .
Tisztelni

Ha egy száraz szauna , amely nyitott a nyilvánosság számára, hogy tiszteletben tartja a többi felhasználó , különösen a létesítmények nyitva férfiak és nők egyaránt . Tartsa beszélgetés a minimum , ne mobiltelefonon ki van kapcsolva , vagy kívül maradt , és tartsa a tekintetét semleges .
Háziállat

legtöbb nyilvános száraz szauna is kifüggesztett tiltó háziállatok a belépő a létesítmény , de a szauna felhasználók kerülni hozza háziállatok a privát szaunával is. Az állatok magas érzékenység a meleggel hogy lehet, hogy a száraz szauna expozíció nagyon kényelmetlen .