A Home Remedy megtisztítani a Colon

A vastagbél egy fontos megszüntetése rendszert. A test felhalmozódik hulladékok belső folyamatok és az emésztés ételek és italok. Miután , amire szüksége van az élelmiszer-, a testület megküldi a nem kívánt anyagokat a vastagbélben. A vastagbél-, ezek a hulladékok válnak fekália , amelyet el kell távolítani keresztül székletürítés. Takarítás a vastagbél segít a szervezetnek megszabadulni a méreganyagok és a hulladék okozhat betegségeket . Home jogorvoslatok , hogy megtisztítsa a vastagbél természetes és egyszerű módon méregteleníti a szervezetet . Igyál sok vizet,

víz egy nagyszerű módja annak, hogy tisztítsa meg a vastagbél . Az iszik sok folyadékot , a szervezet képes , hogy elmossa törmelék, szennyeződések és káros anyagokat . Víz eléri minden rendszer a test , és egy teljes test tisztít . A víz is szükség van arra, hogy fontos a test folyamatokat, és tartsa a szervezet vegyi kiegyensúlyozott . A víz is megáll a székrekedés azáltal, hogy laza , vizes széklet . Miután gyakori székletürítés a legjobb módja annak , hogy megszüntesse fekália és tisztítsa meg a vastagbél .
Esznek gyümölcsöt és zöldséget

Egy másik jó módja annak, hogy ösztönözze a székletürítés is eszik több gyümölcsök és zöldségek. Ezek az ételek magas rost . Fiber olyan anyag, amely hozzáteszi ömlesztve fekália , ami széklet nagy és puha, így könnyen át a végbélben . Friss gyümölcsök és a zöld leveles zöldségek a legjobb , de a teljes kiőrlésű gabona is szükség van a kiegyensúlyozott étrend .
Rendszeres testmozgást

gyakorlat egy másik módja annak, hogy ösztönözze a vastagbél izmok . Bármilyen fizikai mozgás segít , hogy a bél izmait mozog. Gyaloglás, kocogás , tánc és evezés csak néhány az aerob gyakorlatok egy személy részesülhet . Ha van hozzáférése egészségklub , a testmozgás osztályok és fitnesz berendezések is segíthet egy kettőspont tisztít .
Próbálja a Fast

böjt lehetővé teszi a szervezet , hogy tiszta és javítási önmagában . A test képes a gyógyító is, de van egy korlátozott mennyiségű energia áll . Ha az élelmiszer fogyasztják , a test expends sok energiát feldolgozása az ételt. De ha nincs ételt evett néhány napig , a szervezet az energia öntisztító . A gyors tarthat egy nap vagy egy hónap. Short böjtöl néhány napig lehet tenni otthon, de egy hónapig tartó böjtöt kell tenni egy egészségügyi intézményben . A legtöbb ember képes egy négy napos böjt , minden gond nélkül .