Body Cleanse Megközelítés

test tisztító az egyik legjobb módja, hogy az egyensúly megtartása a szervezetben , ösztönzik az egészséges emésztést és javítja az általános egészségi . Igaz, ezért fontos, hogy menjen a test tisztít egy jó ötlet, hogy mi folyik a szervezetben. Amikor kitöltésével test tisztít , biztonság kell a legnagyobb aggodalomra ad okot, de az is fontos, hogy tudja, hogyan kell elvégezni egy. Miért Body Cleanse ?

Avagy a test tisztít csodákra képes az emésztőrendszer . De nem ez az egyetlen ok, amiért az emberek csinálni. Inkább test tisztítja pontosan azok, aminek hangzik : a tisztogatás a teljes testet. Ez magában foglalja a megtisztulás felhalmozódott méreganyagok a szervezetből . Ezek tisztítja is számos előnye van, beleértve a jobb hangulat , energiaszint és a megjelenés. Sokan számolnak csökkenését körülmények között, például ekcéma és akne , és javult a más területeken, mint például a túlsúly , és szenved ízületi gyulladás. Test tisztító javít az egész ember , és nem egy rendszer nem érintették .
Távolítsuk bizonyos ételek

Közeledik a test tisztít megköveteli, hogy megszüntesse bizonyos ételek a diéta. Ez azt jelenti, hogy meg kell vágni bármilyen ételt , hogy lehet egy potenciális allergén vagy irritáló , mint a finomított cukor , tej , csokoládé , szója , élesztő , az alkohol , a koffein és a búza . Lehet, hogy nehéz az első, de kiküszöböli ezeket a fő elkövetők most már könnyebb lesz , ha teljesen merüljön el a méregtelenítés időszakban .
Add Raw Foods

egy másik módja annak , hogy felkészüljenek a test egy tisztít kezdeni bevétele több nyers gyümölcsöt és zöldséget. Ezek az ételek nagyon jó a máj , és segít a szervezet feltölteni magát a tisztítási folyamat alatt . Néhány különösen jó ételek erre a célra többek között a citrom , sárgarépa, cékla , zeller .
Liquid Cleanse

Miután a testület beállítani, hogy a változás a diéta, akkor érdemes kipróbálni a folyadék tisztít. Ez magában foglalja áttérnek csak iszik gyümölcslevek egy meghatározott ideig. Ez az időszak általában egy hét , és lehetővé teszi a szervezet megkapja a szükséges tápanyagokat , miközben az emésztőrendszerre egy kis szünetet. Ez azt mutatja, hogy éles ellentétben áll a hagyományos víz gyors , amely megfosztja a test minden táplálkozás és veszélyes lehet . Ehhez folyékony tisztít , inni turmixokat és levesek kiagyalt a friss és nyers gyümölcsök és zöldségek . Azt is hozzá len-vagy szezámmag akár a tápanyag tartalma , és tovább ösztönzi megtisztítását méreganyagok .