Colon Tisztító Foods &Gyógynövények

Colon tisztító úgy vélik, hogy megszabaduljon a gyomor-bél traktus méreganyagok vezethet az egészségügyi problémák, mint például az ízületi gyulladás , az asztma és más betegségek. Bár nincs tudományos támogatás vagy ahogy az ilyen hiedelmek , sokan megtekintheti tisztító a rendszer, mint a logikus lépés a természetes egészség . A tények

Gondolj a vastagbél , mint a szervezet öblíteni. Minden étel, amit eszik épít ott , és lehet táptalaja a méreganyagok, majd rabolta ki az egészségre. Annak érdekében, hogy egyértelmű a vastagbél törmelék és toxinok , akkor be étrendet erre. Élelmiszerek és gyógynövények, segíti az emésztést , és folyamatosan hulladék halad át az emésztőrendszeren időben csökkenti azokat a méreganyagokat, és valószínűleg vezet egy egészségesebb test .
Fiber

hozzáadása rost a diéta súlyt ad a széklet , ami több rendszeres székletürítés . Ez segít eltávolítani a zsír-és epe a vastagbél szerint az Illinois Institute of Technology. Élelmiszerek magas oldhatatlan rost, különösen , lesz ez a hatás, és hozzá kell adni a diéta fokozatosan. Között az élelmiszerek magas nem oldódó rostok lenmag , burgonya bőr , dió, búza és a teljes kiőrlésű gabonák .
Zöld élelmiszerek

klorofill tisztelik , mint a gyógyító anyag holisztikus gyógyászat , és jelen van a legtöbb zöldséget . Úgy gondolják, hogy gyógyítani sérült szövetek az emésztőrendszerben , a zöld élelmiszerek jelentős része a vastagbél - tisztító folyamat szerint az egészségügyi website Alive.com . Élelmiszerek, amelyek magas klorofill ételek közé tartozik a búzafű , az árpa és a spirulina .
Erjesztett food

rossz táplálkozás szokások és a hiányzó szál vezethet a csökkent mennyiségű jó baktériumok a tápcsatornában . Hozzátéve erjesztett ételek a kezelés segít helyettesítik a szükséges szervezeteket és az egyensúly a szervezet belső kémiai . Joghurt erjesztett élelmiszerek , mint a savanyú káposzta és a miso .
Víz és gyógynövények

víz elengedhetetlen része az életünknek , de mi általában nem iszik elég azt. Ez azt jelenti, hogy a vesék és a vastagbél nem a kipirult méreganyagok rendszeresen . Ügyeljen arra, hogy igyon megfelelő mennyiségű vizet minden nap , hogy minimalizálja ezt a kockázatot. Miután a " 8x8 szabály" ( 8 uncia , nyolc alkalommal naponta) valószínűleg kap bezárja a megfelelő hidratáció szintjét .

Borsmenta levél , csúszós szilfa kéreg , üröm , tökmag és a kamilla a sok gyógynövény hogy már javasolták , hogy pozitív hatással van a vastagbél egészségét. A legtöbb esetben , ezek a gyógynövények kikapcsolódásra és megnyugtatja az izmokat a vastagbélben és engedélyezzék az epe áramlását , hogy segítsen megőrizni a székletürítés rendszeres .