Máj tisztító módszer

A máj tele toxinok számos gondot okoznak a szervezetben . A közelmúltban a máj méregtelenítését vált fontos része a holisztikus egészségre. Bár sok over-the -counter kémiai módszerek a piacon , ott is természetes módon tisztítja a májat . Ha bármilyen konkrét fizikai problémák , keresse fel orvosát, mielőtt bárki ezeket a technikákat. Tisztítsd No. 1

Először is , megfékezze az alkoholfogyasztás és a telített zsírok , valamint a minden felhasznált gyógyszerek kivételével az orvos által előírt . Készüljön inni a 64 oz. (vagy nyolc pohár ) vizet minden tisztít naponta. Az első tisztít igényel cascara sagrada kapszula , 2 evőkanál. Az olívaolaj , a levét két grapefruit , és a leve fél citrom . Vegyünk két cascara Sagrada kapszulát vacsora után , majd egy mix a citrusfélék olívaolaj lefekvés előtt . Ez segít megtisztítani a májat egyik napról a másikra , és biztos, hogy nem minden pár hónapban.
Cleanse No. 2

tisztító módszer magában foglalja a frissen facsart grapefruit vagy citromlé , olíva olaj, tisztított víz, máriatövis kapszulák és Epsom sók . Az első napon , ne egyen at 2:00 és este 6 és 8 óra igyon egy mix a háromnegyed egy pohár vízzel kevert 1 evőkanál. Epsom só . 10 órakor , igyon keveréke a lé az egyik gyümölcs és ½ csésze olívaolaj . A második napon , igyon az Epsom só keverék ébredés után és két órával később , majd a könnyű ételeket , és hiányzik a zsíros ételek az egész a többi a nap. A harmadik napon , és utána elkezdi 200 400 mg máriatövis naponta, amíg a palack üres .
Tisztító Foods

máriatövis egy gyógynövény , amelyet gyakran használnak a teák és kiegészíti , hogy tisztítsa meg a májat. A fokhagyma kiváló méregtelenítő a vér , és segít eltávolítani a vegyi anyagok a szervezetből . A meleg víz és a citromlevet használják számos különböző tisztít , és segít megtisztítani mind a máj és a vér . Gyümölcs gazdag antioxidánsokban , mint az alma és a bogyós gyümölcsök segíthetnek megállítani az intézkedések a szabad gyökök a májra . Keresztes virágú zöldségek --- köztük a káposzta , a brokkoli és a kelbimbó --- segít megvédeni a májat a sok toxinok, beleértve a cigarettafüst .
Vitaminok, gyógynövények és homeopátiás szerek

kiegészítők és vitaminok, hasznos lehet , miközben megtisztítja a májat közé folsav , B12-vitamin , kolin , klorofill , spirulina és a koenzim Q10 . Gyógynövények , amelyek hasznosak formájában teák , beleértve a gyógynövény zsálya és a pitypang; gyógynövények találtak kapszula vagy por alakban a keserű dinnye , Bupleurum , körömvirág és lonc . Vannak homeopátiás szerek , amely segíthet megtisztítani a májat közé Bryonia , Chelidonium , lycopodium és Nux vomica .

Amikor létrehozza a máj - tisztító programot , kérdezze meg orvosát, hogy garantálja, hogy minden gyógynövény és kiegészítők nem hatnak károsan semmilyen gyógyszert szed .