Kezdőlap Body Cleanse

Dr. Ben Kim határozza test tisztító , mint a folyamat elfogyasztásának jogorvoslatok , hogy segítse a szervezetben a folyamatba a felszabadító méreganyagok, tárolt olyan területeken, mint a vastagbél és a zsírsejtek . A téma némileg ellentmondásos , mert néhány " tisztogatás" technikák és étrend káros és megakadályozza a test egyre alapvető tápanyagok. Van néhány lehetőség lehet készíteni otthon, de mindig konzultáljon táplálkozási , mielőtt a test tisztít . Juice

Vannak, akik szeretnek menni juice tisztítja , ahol csak fogyasztani , valamint narancs , sárgarépa és a spenót levét . Szerző és természetes egészség híve Chet Nap javasolja a lé legyen frissen facsart és nem koncentrálni. Egy élelmiszer-feldolgozó vagy facsaró hasznos erre a célra. Vitamin -kiegészítők ajánlott is, de ezek a vitaminok nem olyan hasznos, hogy a szervezet , mint amelyek a gyümölcsök és zöldségek . Ha úgy dönt, hogy gyors , miközben tisztító a lé , akkor valószínűleg tapasztalata sok éhség az első három napon . Miután a három napos jegy , az éhség elhalványul a legtöbb ember számára . Nap hangsúlyozza cukorbetegek ne használja ezt a fajta tisztít , mert a lé gyakran van egy nagy mennyiségű természetes cukrot , ami egészségtelen , ha a szervezet nem tudja feldolgozni a cukor megfelelő.
Fiber

szerint Dr. Frank W. Jackson , magas rosttartalmú étrend segít kiüríteni a salakanyagot a vastagbélben és a beleket . Oldhatatlan rost, mint a búza, árpa és rizs nem emészthető megfelelően a szervezet , és ez elnyeli a vizet, mert áthalad a vastagbél , és ez növeli a nagy részét széklet. Az oldható rostok, mint a zab és a zabkorpa felvehető tápanyagot biztosítanak a baktériumok a vastagbélben , amelyek segítik az emésztést . Magas rosttartalmú étrend segíti a létrehozó rendszerességgel székletürítés , és felszámolják a hulladékot , amely gyűjtött végig a vastagbél falán .
" Master Cleanse "

kedvelt formula az otthoni tisztító az úgynevezett " master Cleanse ". Az elfogyasztott tíz napig áll két evőkanál citrom vagy lime leve keverve egy fél teáskanál pirospaprikát és két evőkanál juharszirup . Ez az összes hozzá 10 dkg tiszta víz . A teljes böjt ajánlott a tíz nap közben ezt a megoldást , de mindig forduljon orvoshoz vagy táplálkozási elvégzése előtt azt. Miután a tíz nap telt el, indítsa eszik gyümölcsöt és zöldséget csak az első három-négy nap , majd fokozatosan a munka magát vissza a rendszeres , egészséges táplálkozás.