Hogyan lehet, hogy a Master Cleanse

A Master Cleanse egy nagyon intenzív folyamat . De , mint a testmozgás , annál intenzívebb az edzés , annál rövidebb az időtartam . Ez magában ivott egy főzet , hogy már megalkotta a " limonádé ", hogy a test energia a nap folyamán. Van is egy része , amely megtisztítja a testet a biztonsági másolatok toxinok és hulladékok , hogy zajlik az esti órákban. Annak érdekében, hogy húzza le ezt , meg kell nagy akaraterő és legfőképpen , fegyelem . Ez az, amire szüksége van
3 1 literes palack
juharszirup
Citrom
Cayenne bors
tengeri só

Show More utasítások
1

Vegye ki a szemét . Az első részben a Master Cleanse , meg kell szüntetni a rossz élelmiszereket az étrendünkből . Ez magában foglalja a rántott ételek, feldolgozott élelmiszerek , a finomított élelmiszerek és ételek, amelyek magas a telített zsír.
2

Könnyű utat be Ön is , hogy nem egy könnyű fázis az első három nappal a tényleges tisztít elindul. Ez az, hogy a szervezet hozzászokott a folyékony kalória. Az első napon , eszik semmit, csak gyümölcsöt és zöldséget. A második napon , inni a lé a gyümölcs és zöldség. Azon a napon , mielőtt elkezdi a gyors , iszik 2 liter frissen facsart narancslé vízzel keverve és 2 evőkanál. juharszirup egész nap.
3

Tedd limonádé. Az első dolog reggel , el kell készíteni a napi limonádé. Keverjük össze 14 evőkanál . citromlé , 14 evőkanál. juharszirup , 1/2 tk . A cayenne bors és 2 liter víz együtt . Osszuk két az 1 -es üveges és töltse ki a többi palack vízzel .
4

ital a limonádé. Amikor éhes , hogy néhány lövés a limonádét , és üldözőbe le egy kevés vízzel . A 2 liter van a teljes napi mennyiség , úgyhogy győződjön meg róla , hogy terjed ki . Azt akarod, hogy a végén az esti nélküli limonádé , így figyelni kell a tempót beállított magad .
5

Ne a flush . Ez a rész történik este , miután elfogyott a limonádé . Töltse ki az egyik literes palackok szobahőmérsékletű vizet és egy evőkanál tengeri só . Rázza fel igazán jól, és inni az egészet le . Nem feltétlenül kell, hogy szopni egészen egy szuszra , de inni le folyamatosan , amíg meg nem ment .
6

Légy kész evakuálni . Körülbelül 30-60 perc alatt, akkor kell majd , hogy a sok utazás a fürdőszobában . Itt lesz öblítés az emésztőrendszer a biztonsági másolat fekália . Maradj közel a fürdőszobában , amíg a székletürítés ütött arra a pontra , ahol nagyobb, mint 15 perc telik el . Meg kell majd biztonságban kezdjen az estét , mint rendesen.
7

Ismételje meg a folyamatot . Most ugyanazt az eljárást követik minden nap 06:57 napig. Miután az utolsó nap a tisztítás , nem egy könnyű -out fázisban , pontosan ugyanúgy, mint a könnyű - fázisban , de fordított sorrendben . Ne a narancslé az első napon , a lé a második nap , a gyümölcsök és zöldségek a harmadik napon , majd menj vissza a rendszeres táplálkozás .