Hogyan Tisztítsd A böjt Liquid ?

Tisztító tartják, hogy fontos vizsgálat a Web MD a cikkben: " természetes kettőspont tisztító : Szükséges-e? " A törvény a tisztító végeztek legalább 1920 óta , és még mindig kevés a gyakorlati kutatást szentelt annak előnyeit , kockázatait és eredményeit . Annak eldöntésére, hogy tisztító az Ön számára , próbálja ki a három-öt napig a biztonságos receptet, és hagyja abba, ha úgy érzi, túlságosan lemerült , vagy beteg. Ez az, amire szüksége van
nyers gyümölcsök és zöldségek
levesek
Erőleves
Gyógyteák
tengeri só
Tiszta víz
tisztító összetevők

Show More utasítások

1

Válasszon a biztonságos , elérhető tisztító módszereket. Web MD felsorolja hashajtók , erős gyógyteák , enzimek , porok vagy antiparazita kapszula . Szintén fontos megjegyezni, a Master Cleanse módszer , amely magában foglalja a főzet a víz, citromlé , cayenne bors és juharszirup .
2

megvenni a termékeket úgy döntött, hogy megtisztítsa a . Vásárolni ahhoz, hogy utoljára akkor három-öt napig , így nem kell menni vásárolni minden nap.
3

Kezdje kötelezettséget a három-öt napig , bár néhány tisztító termékek és módszerek azt sugallják, hogy egy hét - 10 nap minimum . Hogy a szervezet megszokta , hogy a tapasztalatok élő minimális vagy semmilyen szilárd étel lassan.
4

Egyél kisebb étkezés előtt öt nappal az első napon a megtisztítsa.
5

egyél csak nyers élelmiszerek és levesek három nappal a megtisztítsa.
6

Igyál csak friss gyümölcs -és zöldséglé előtti napon tisztít. Most a tested használják fogyaszt kevesebb élelmet . Fel kell tudnia , hogy adja meg az tisztít egyensúly és odaadással .
7

Fogyasszon a tisztító termék az előírásoknak a nap folyamán. Például , a Master Cleanse akkor szabad inni a hat és 12 pohár limonádét főzet egy 24 órás időszakban .
8

Kövesse a különleges irányelveket , mint például elkerülhetők bizonyos ételek, elkerülve a szilárd étel együtt , figyelembe sós vizű fürdő naponta egyszer vagy iszik gyógynövény hashajtó teát.
9

Monitor a hangulat , fáradtság szintek bélmozgást és az általános egészségi állapot . Állítsa a tisztítás , ha a hányás, a tapasztalat a magas láz , vagy más súlyos tüneteket . Lesz bélműködést , miközben tisztít , így nem véletlenül ezt a súlyos mellékhatás .
10

Könnyű ki a megtisztítsa az utolsó napon . Ne kezd fogyasztani szilárd ételt azonnal , mivel ez elrontotta a gyomrát . Készítse elő a gyomor enzimek emésztés újra ivás gyümölcslé cellulóz , mint például a narancslé . Ital gyümölcslé egy teljes nap után tisztítják .
11

esznek nyers élelmiszerek a második és harmadik napon , miután a megtisztítsa.
12

ital erőleves napon négy után tisztítják .
13

folytatása eszik szilárd ételt lassan, kis adagokban . Őrizze meg egészséges szokása, evés kicsi, rostokban gazdag , tápanyag változatos ételeket , hogy élvezhessék a Master Cleanse hosszú távon.