Egészség és a Betegség
A legjobb dolog az otthoni facsaró a lehetőséget, hogy keverjük össze , amit akarsz. Lehet kísérletezni a kedvencek és nézd meg , mitől érzi magát a legjobban . Kísérlet hozzáadásával fehérje por , zöldséget általában nem esznek , vagy a vitamin-kiegészítők . Fruit sok természetes cukrot , így nem kell hozzá édesítőszerek .
Mint látható Oprah
Oprah Winfrey számon, Dr. Mehmet Oz zöld ital recept a módja annak, hogy indul a nap . Tele van antioxidánsokkal , rost , ásványi anyagok, vitaminok , és egyéb tápláló összetevőket , akkor beleolvad ismerős hozzávalókat egy sippable erőmű.
Mossa és öblítse le egy csomó zeller , két uborka , két almát és két csésze friss spenót . Add a frissen hámozott darab gyömbér , a levét egy lime és a leve fél citrom . Blend minden összetevő simára. Ez a recept miatt mintegy két adagot .
Erdeigyümölcs ízletes
bogyók finom, édes , és általában nem igényelnek további édesítőszerek . Egy frissítő bogyó leve , keverék egy csésze minden fekete áfonya, málna és eper egy mixer. Add a csésze jég , ha szeretné , hogy hideg a keverék . Szűrjük le a keveréket cheesecloth vagy muszlin és több mint a jég.
AAA juice
Living Foods egy online közösség elkötelezett, hogy segítse az embereket többet megtudni a méregtelenítés tulajdonságait gyümölcslé . AAA lé egyik recepteket. Ez tele van a béta-karotin , az A és C- vitaminok , antioxidánsok és a kálium, többek között. Mossa minden összetevő alaposan , mielőtt elkezdené.
Juice együtt hat sárgarépa, egy alma , két zeller szára , fél marék búzafű , fél marék petrezselyem és az egyik felét a cukorrépa , hámozott .
Beszéljen orvosával
Beszéljen orvosával, mielőtt változtatásokat a diéta . Még a " természetes" összetevőket , mint a gyümölcsök és zöldségek zavarhatja a szokásos rutin . Például a gyümölcs magas cukor , így ha Ön cukorbeteg, a juice méregtelenítés nem bölcs ötlet az Ön számára. Kérdezze meg orvosát , hogy mit kell, legyen óvatos , mielőtt egy juice gyors vagy magában több lé a diéta.