Hogyan lehet javítani a fertilitásra Ayurveda

Sajnos sok pár sújtja a meddőség , különösen azért, mert az emberek várják már , hogy a gyermekek számára . Míg néhány orvos javasolhatja termékenységi kezelések által nyújtott reproduktív endokrinológus , akkor azt szeretné, hogy ayurvédikus orvoslás először. Ez a non- invazív alternatív terápiát már ismert, hogy segítsen párok javítja a termékenységet . Utasítások
1

Egyensúlyt a menstruációs ciklus során. Közvetlenül azután, hogy a menstruáció , a nők meg kell enni egészséges és tápláló levesek . Miután az ovuláció és a menstruáció előtt , jóga növelni kell. A menstruáció pihenés és a meleg prioritásai .
2

további támogatást nyújtson a női nemi szerveket gyengéd naponta meleg olajos masszázs a has óramutató irányában . Mindig kövesse masszázs egy meleg fürdő vagy zuhany .
3

Eat termékenységet fokozó ételek, mint a mandula , tökmag , tej , alga , gránátalma és a szőlő . Bele erős fűszerek a diéta , beleértve a vörös lóhere virágok , csalán levelek , málna levelek és a lenmagolaj.
4

Növelje emésztés működését a tisztító az emésztőrendszer néhány hónappal azelőtt, akik teherbe kívánnak esni . Tisztító magában eszik könnyű ételeket tartalmazó fűszeres zöldségek , levesek és édes gyümölcs .
5

létrehozása a rendszeres napi rutin , amely a rendszeres lefekvés , a rendszeres étkezések és a meditáció , legalább naponta egyszer.

6

Vegye tényezők a stressz növeli a termékenységet.
7

fokozza vérkeringést gyakorlása naponta. A jóga egy szerves része egy átfogó ájurvédikus rutin .