Mix nem jódozott só és a meleg víz a orr öntözés pot . Az összeg a só és víz függ , hogy mekkora a pot ( a pot Önnek megfelelő mennyiségben , vagy jöhet sóoldattal összekeverni víz) .
2
A keveréket a pot, ügyelve, hogy ne öntsön a keverék . Tudni fogod a keverék kész, amikor a só már nem látható . Használjon tiszta kanalat , ha keverés , hogy ne szennyezze a melléküregek külső baktériumok.
3
Hajtsa hátra a fejét , hogy balra egy mosogató vagy medencében , így az álla és az orr ugyanazon a vízszintes vonal . Lassan helyezze a megnyitása a pot a jobb orrlyuk , és lehetővé teszi a sós keverék kifolyni a bal orrlyukon . Folytassa, amíg a keverék lecsepegtetett keresztül a melléküregek .
4
Lélegezzen ki az orrod finoman , hogy bocsássa szabadon az összes folyadék és a torlódások ( beleértve a gomba ) . Lehetősége van arra is , hogy óvatosan fújja ki az orrát egy szövet .
5
Ismételje meg a 3. és a 4. , csak dönthető a jobb oldalon ebben az időben. Helyezze a megnyitása a pot a bal orrlyuk , így a keverék csatornába a jobb orrlyuk .