Gyógynövény , beleértve a ginzeng , Ashwagandha , magnézium , édesgyökér és a gyömbér gyökér segíthet helyreállítani az energia és támogatja a mellékvesék .
Mély Relaxációs technikák
Extra alvás és a hosszú ideig tartó pihenő szükséges , hogy megnyugodjon a testet és csökkenti a feszültséget; mély relaxációs technikák is segíthet csökkenteni a stresszt és a feszültséget a szervezetben, és elősegíti a gyógyulást.
eszik egy szerves , friss étrend
A mellékvesék válhat túlhajszolt feldolgozásából származó túl sok cukor , koffein és a fehér liszt az étrendben; három kis étkezés és három snack áll a friss , bio gyümölcs, zöldség és teljes kiőrlésű gabonából vissza tudja állítani a szervezet optimális működéséhez .
Érzelmi Szabadság Technika
Holisztikus érzelmi gyógyulást kezelések mint például az érzelmi szabadság Technika ( EFT) elősegítheti a gyógyulást , és segít a szenvedő elengedni a negatív érzések , amelyek befolyásolják az idegrendszert .
gyengéd Exercise
gyengéd gyakorlatok, mint a jóga , stretching , úszás és a séta is segít a test jobban kezelni a stresszt és javítja a idegrendszer működését; Idővel ez javíthatja a mellékvese működését .