Válassz egy helyet , ahol a mozgás simább , vagy csökkent . Például , az utasokat a felső fedélzet egy tengerjáró hajó sokkal kevésbé valószínű, hogy úgy érzi, a ringató mozdulatokkal a hullámok , mint lent. Az utasok az első ülések az autók gyakran nem kap, mint undorító mint a hátsó .
2
Fókuszáljon a távolban , hanem közeli tárgyakat mozgás közben . Kibámult a horizont segíti a szem lát , mit felé , megfelelő a szervezet egyfajta mozgás . Ha összpontosítani közeli tárgyakat , mint például a telefon oszlopok , a szemed regisztrál egy rendkívül gyors mozgás, amely kiváltja tengeri betegség .
3
ne dohányzik, vagy iszik alkoholt az utazás előtt . Mindkét tevékenység ronthatja undorító érzelmeket társított tengeri betegség .
4
esznek könnyedén és ne fűszeres , zsíros vagy zsíros ételeket, hogy csökkentse a hányinger. Próbálja kortyolgatva a víz, vagy a gyömbér , hogy segítsen enyhíteni émelygés .
5
Kerülje olvasás közben mozog. Ha a szemét marad rögzített álló tárgyat , miközben a test érzékeli a mozgást , mozgásszervi betegség merül fel az érzékszervi nézeteltérés .
6
Próbálja gyógynövény , mint a gyömbér, vagy borsmenta tea . Mind a gyömbér és borsmenta segít rendezni finnyás gyomrot .
7
Vesz egy over- the-counter orvoslására. Mindennapos antihisztaminok kimutatták, hogy csökkenti a betegség hatásainak mozgást . Akupresszúra karkötők növeli a nyomást egy adott régióban a csukló ismert szívburok 6 . Támogatói ilyen karkötőt szerint a nyomás megkönnyíti a hányinger érzése .