Hogyan Könnyű fájdalom Epsom só

szenvedő fáradt, túl dolgozott izmok ? Könnyű őket egy forró fürdő nyugtató keverve magnézium -szulfát - közismert nevén Epsom só . A sós vegyület működik, rajz vegyi hulladékot a szervezetből , fokozzák a véráramlást , és kibontása savak, ásványi anyagok és az energia melléktermékek csapdába az izomszövetekben . Egy rövid áztassa egy kád vagy alkalmazása a sót megcélzott területeken a tested felgyorsítja a gyógyulást és csökkenti a fájdalom . Ez az, amire szüksége van
Epsom só
Melegvíz
számos kis-és közepes méretű törölköző
mérőpohár
muszlin ( opcionális)
Spa sár
Fürdőkád
Mikrohullámú sütő

Show More utasítások
1 Epsom só számos egészségügyi előny .

Teljes test áztassa : Rajzolj egy forró fürdőt. Öntsön 2-4 csésze Epsom só a kádba . Keverjük össze a sót , amíg ez nem oldódik. Merüljön a kádban, és ázni legalább 20 percig .
2

meleg borogatást : Készíts egy compress segítségével akár muszlin , vagy egy kis törölköző . Pour 1/2 csésze Epsom sót a törülközőt vagy muszlin . Roll a törülközőt vagy bedobja a muszlin biztonságosan rögzítse a sót. Nedvesítse a törölköző vagy muszlin , tegyük egy mikrohullámú sütő , és a hő 30 másodpercig . Vegyük le a mikrohullámú sütő és alkalmazza a fájó izmok . Fedjük le a borogatást egy száraz törülközőt , hogy fenntartsák a hő . Hagyja a borogatást az izom , legalább 20 percen keresztül.
3

Koncentrált alkalmazás : Keverjünk össze 1 csésze spa sár , 1 /4 csésze forró vizet és 1/2 csésze Epsom só . Alkalmazza a keveréket a végtagok , ami lehetővé teszi , hogy továbbra is a bőrt körülbelül 30 percig . Az iszap -és só keveréke ragaszkodni fog a bőr és boost felszívódását izom savak. Miután eltávolították , de a területek bizsereg , a megnövekedett véráramlás és a fokozott idegi vezetés .