Vásárlás méz , lehetőleg a helyi változat , ha rendelkezésre áll . A helyi méz további előnye, hogy segít felépíteni ellenállást a helyi pollenek .
2
a 100 százalékos tiszta illóolajok, mivel csak ezek nyújtanak egészséges előnyöket. A címke állami "100 %-os tisztaságú . " Megtalálhatja őket a bioboltokban és az interneten. Ne használjon szintetikus olaj , mert nem ugyanazokat az előnyöket.
3
Válassza ki, melyik képletet inkább annak alapján, amit szeretne illata és íze . Formula # 1 használat citrom és levendula illóolajok . Formula # 2 használat fahéj és narancs illóolaj .
4
elő a levegőt szórófejes flakonban . Töltse fel az üveget , 4 folyadék uncia ( vagy 120 ml ), tisztított víz .
5
Add az olaj a Formula # 1 . A vízzel, adjunk hozzá 10 csepp minden citrom és levendula illóolaj . Add 1/2 teáskanál (2,5 ml ), a méz . Zárja le az üveget, és rázzuk jól keverjük össze összetevőket. Folytassák a 7. lépéssel .
6
Add az olaj a Formula # 2. . A vízzel, adjunk hozzá 10 csepp minden fahéj és narancs illóolaj . Add 1/2 teáskanál (2,5 ml ), a méz . Zárja le az üveget, és rázzuk jól keverjük össze összetevőket. Folytassák a 7. lépéssel .
7
Spray 1-es vagy 2-szer közvetlenül a szájába felfrissíteni a levegőt.