Hogyan használjuk Brown Rice Méregtelenítés

barna rizs gazdag jód , kálium- és ásványi anyag . Ez egy csodálatos ételt enni méregteleníti a testet . A barna méregtelenítő is növeli az energia , a mentális éberséget és szintén egy nagyon hatékony eszköz , hogy tisztázza a nem kívánt testsúly. Egy alap test méregtelenítő programot használ , barna tartalmaz egy 5 napos program, amely egyszerű , hogy teljes . Itt van, hogyan lehet kezdeni a méregtelenítési folyamat ma . Ez az, amire szüksége van
barna rizs
gyógynövény hashajtó Tea
5 Citrom
Zeller
Sárgarépa
sárgarépalé
Broccoli
5 Kiwis
Spring Water

Show More utasítások
Detox barna rizs
1

Fogyasszon leveles zöld saláta és egy csésze gyógynövény hashajtó tea, legalább egy órával lefekvés előtt . Ehhez én este , mielőtt elkezdené a 5 nap barna rizs méregtelenítő programot. Ez segít megszabadulni a gyomrában a felesleges hulladékot , mielőtt elkezdi tisztító a szervezetben. Fontos, hogy a friss elindításához . Azt akarod , hogy mentes a hulladék lehet a könyv.
2

Nyomja 1 friss citrom , 10 to 12 oz . A forrásvíz reggelivel . Citrom erőteljes emésztő tulajdonságokkal , amely segít megemészteni a reggeli gyorsabb. Lereszeljük 3 oz . A nyers sárgarépa, és megszórjuk őket a főétel . Sárgarépa erőteljes rostos tulajdonságait , és ezek gazdag béta-karotin . Ez tartja a testet tele vitamin
3

Steam 1 csésze barna rizs ebédre . Ön is szeretné , hogy enni 2-3 uncia zeller . Zeller rendelkezik erős rostos tulajdonságait , és ez segít bontásban a keményítő a rizs , amely meggyullad az anyagcserét. Ez segít a test megtisztítani magát megfelelően.
4

enni 3 oz . nyers , hámozott sárgarépa , 1 /4 csésze párolt barna rizs ebéd és vacsora között . Ez az uzsonna azért fontos, mert folyamatosan az anyagcsere megy . Ügyeljen arra, hogy inni 1 üveg ásványvíz ezzel snack. Fontos, hogy elegendő víz a rendszer használata közben a barna rizs flush a rendszer .
5

esznek 1/2 csésze barna rizs , 3 oz . párolt brokkoli vacsorára. Brokkoli magas kálium-és kalcium-, és ez tartja a erőteljes vér egészséges. Ez elősegíti a szilárd a szív és a tüdő működését , és hogy szükség van , hogy megtisztítsák a testet . Ez is azon dolgozik, hogy lebontják a barna rizs .
6

esznek 1/4 csésze barna rizs és egy sárgarépa lefekvés előtt . Van egy szeletelt kiwi desszert utána. Kiwi erőteljes emésztő enzimek , amelyek segítenek lebontani a tulajdonságokat a rizst.
Testápolás és Exercise
7

Kezdje a napot ezzel 15 perces aerob edzés . Ez magában foglalhatja a gyors séta , lovaglás egy szobabicikli vagy a kocogás . Keményítőtartalmú szénhidrátok működnek a legjobban tisztító a szervezetben , ha az anyagcsere felgyorsul .
8

20 percet töltenek a szauna minden nap az 5 nap barna rizs tisztít. Vegyen forró fürdőt , ha a szauna nincs karnyújtásnyira. Fontos, hogy hagyja, hogy a rizst munkát. Engedd meg magadnak , hogy túlzottan izzad .
9

Igyon legalább 8-10 pohár vizet naponta , míg a barna rizs tisztító programot. Nem fontos, hogy a szervezet hidratált , miközben megpróbálja flush a rendszer .
10

Nyújtsd az izmokat és az ízületeket előtt emelkedik a reggel. Nem ugyanaz a lefekvés előtt este . Stretching szikra az anyagcserét, így a test képes megfelelően égetni a barna rizst eszik .