Ayurvédikus Health &Menopauza

Ayurveda ősi indiai módszer tartani a test egyensúlyát. Úgy ismert, mint a nővére tudomány jóga. Ayurveda lehet kezelésére használják mindenféle betegségek és körülmények között. Ayurveda foglalkozik menopauza kiegyenlítését a test dosha bizonyos ételek és tevékenységek . Találja meg Dosha

Ahhoz, hogy használni Ayurveda kezelésére menopauza , akkor először meg kell érteni a személyes dosha . A dosha a jellemzőit és fizikai tulajdonságai alkotó lény. Hogy felfedezzék a dosha , van, hogy egy teszt ( Whatsyourdosha.com /), amely arra kéri a legkülönbözőbb kérdéseket a minden területén az élet a fizikai smink a spiritualitás , az étkezési szokások . A legtöbb ember egy mix a doshas ( vata , pitta és kapha ), és vannak, akik mind a három dosha .
Után kitalálni a Dosha

Miután létrehozta a személyes dosha , a következő lépés az, hogy megtudja, mi élelmiszerek és tevékenységek , hogy a szervezet újra egyensúlyba . Ayurveda szerint a feltételek, mint a klimaxos tünetek egyszerűen egyenlőtlenség a dosha . Akkor valószínűleg ragaszkodni bizonyos étrend korlátozások .
Vata klimaxos tünetek és kezelések

klimaxos tünetek attól függ, mire dosha a legerősebb a személyes alkotmány . Például , ha egy vata , a tünetek valószínűleg közé tartoznak a hőhullámok , és sok a pszichológiai tünetek a szorongás és a depresszió , valamint a székrekedés és rossz bőr . Offset ezt eszik hideg ételeket, hogy nyugodt a hőhullámok , meditálni gyakran nyugodt az elme , és győződjön meg arról, hogy te kap elég aludni. Vatas általában éjszakai baglyok , ami tényleg löki ki az egyensúly .
Pitta klimaxos tünetek és kezelések

Pittas van egy tüzes alkotmány , ami azt jelenti, folyamatosan próbálják hűvös a láng . Pitta klimaxos tünetek jellemzik düh, hangulatváltozások , pattanások és a hőhullámok . Hogy az alkotmány újra egyensúlyba kerülni a fűszeres ételeket , vagy túl sok alkoholt , és ahelyett, hogy igyon sok vizet . Egyen nyers élelmiszerek gyakran és ne legyenek főtt ételt . Ne maradj ki a nap túl hosszú. Használja aloe vera kihűlni is. Ezek mind segítenek megnyugtat a test és a lélek .
Kapha klimaxos tünetek és kezelések

Kaphas általában kerekebb , és nagy kép . A klimaxos tünetek , ezért jellemzi súlygyarapodás , fáradtság és lassan . Kaphas kell nézni a táplálkozás , és nem eszik túl sok ételt . Meg kell enni könnyebb ételeket kis adagokban és ne élelmiszerek, amelyek túl édes vagy túl sós . Azt is kerülniük kell túl sokat alszik , és kap sok testmozgás .