Hogyan Shrink miómák Természetesen

Méh mióma nem rákos kinövések jelennek meg a méh és a jellemzően során a nő fogamzóképes években . Méh mióma néha nem tüneti , de okozhat erős menstruációs vérzés , görcsök , székrekedés , lábfájás , és gyakori vizelési pisilni . Méh mióma általában felfedezett míg a nő van egy rutinszerű kismedencei vizsgálat . Az belátása szerint az orvos , akkor nézd meg a módját, hogy természetes módon csökken a mióma . Ez az, amire szüksége van
doktor utasítása
Show More utasítások
1

Várja ki . Ha nincsenek tünetei , akkor lehetővé teszi az orvos, hogy figyelemmel kíséri a mióma kezelés nélkül . Miómák általában csökken a saját természetes menopauza után.
2

mennyiségének korlátozása ösztrogén , amely belép a tested . Szerint Mary Holmes , hitelesített menopauza orvos a női Egészségügyi Központ Yarmouth , Maine, csökkentve az ösztrogén expozíciót természetesen csökken mióma. Ez magában foglalja felhasználásának korlátozása a fogamzásgátló tabletták , hormonpótló gyógyszerek, spermicid és növényvédő szerek.

Gyakorlat stressz csökkentése technikákat. Vette a fáradságot, hogy a stressz mondják, hogy segítsen zsugorodni mióma természetesen . A stressz lebontó progeszteront a szervezetben, és vezet a túlfeszültség az ösztrogén .
3

Nézd meg a súlyát. Fogyás potenciálisan segíthet csökken a méh mióma természetesen . Felügyelete alatt az orvos, indítsa el a diéta és mozgás . Egyél egy alacsony zsírtartalmú étrend alkotják főként gyümölcsök, zöldségek , teljes kiőrlésű gabona és sovány fehérjék . Legyen idő gyakorolni , legalább harminc perc naponta . Dr. Donna nap Baird , a National Institute of Environmental Health Sciences Research Triangle Park , Észak-Karolina , végzett egy tanulmányt, amely megállapította az aktív nők kevésbé valószínű, hogy mióma.