Készítse elő a fürdővízzel együtt . Töltsük meg a kádat forró vízzel, hogy a kívánt mennyiségű rendszeres fürdő. Melegvíz segít a fürdősók , hogy feloldódjon , amikor hozzáadjuk a folyadékot , ha sokkal könnyebb, mint a hideg víz volt . Matton 2
Epsom só hozzáadása . Keverjük össze egy csésze vagy két Epsom sót és keverjük körül a vízben néhány percig . Ez adja a sót egyenlő elosztását a vízben .
3
Ülj a fürdőben . Hagyjuk a szervezetben elegendő időt a keverékben , hogy felszívja a tápanyagokat a fürdősó . Általában 20 vagy 30 perc is elég idő az Epsom só életbe .
4
Pihenj egy kicsit. Feküdj legalább három órát , hogy az Epsom só folytatja toxin eltávolítási folyamat . Fedjük fel vastag takaró , hogy segítse a test izzad ki a méreganyagok .
5
le kell zuhanyozni. Mossa le az Epsom só bőrét a zuhanyozás . Ismételje meg a lépéseket 1-től 5-én a szokásos módon , hogy továbbra is eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből.