Natural Home Remedy tisztítható és Detox Colon

A vastagbél a régió az emésztőrendszer , ahol a hulladékot felkészült eltávolítását, és az a terület, leginkább ki vannak téve a rákkeltő anyagok . A tipikus amerikai étrend alacsony rost-és magas zsír-és cukor , amely termel szabad gyököket a szervezetben . A jó hír az , hogy a kettőspont van a biológiai védekezés a szabad gyökök ellen : a jóindulatú baktérium , amely létrehoz egy vegyi légkört , ahol a daganat van egy kemény ideje fejlődik. Vannak bizonyos dolgok, amit tehetünk otthon , hogy segítse a vastagbél egészségét , beleértve a tisztító és a méregtelenítés természetes orvoslás. Tisztító ételeket enni

szerint Bill Gottlieb , a szerző a könyv " Alternatív gyógymódok : több mint 1000 leghatékonyabb Home Jogorvoslat " eszik rengeteg élelmiszerek magas rost, mint a zöldségek és gyümölcsök van szükség, hogy megtisztítsák a vastagbél méreganyagok . Hatékonyan tisztítja , egy vagy két nap eszik egy sokféle gyümölcsöt és zöldséget , miközben tartózkodik a vörös húsok .

Másik ételt enni az optimális tisztító -és vastagbél egészség sima , natúr joghurt. Gottlieb magáról , hogy eszik , csak egy fél csésze ezt a joghurtot minden nap az egészséges baktériumok a vastagbélben . Keresse meg a joghurt "élő" vagy "aktív " kultúrák felszívódását a jó baktériumok a vastagbélben igényeinek.
A víz és az olaj megtisztítani toxinok

fogyasztása magas mennyiségű rost , ezért fontos, hogy igyon sok vizet is. Hat- nyolc pohár vizet egy nap a minimum. Fiber segít megtisztítani a vastagbél a toxinok , mert elnyeli a víz , és létrehozza a nagy , lágy széklet . Andrew Gaeddert igazgatója, a Get Well Klinika Oakland , Kalifornia , javasolja iszik forró vizet, miközben tisztító . A forró víz serkenti a bélmozgást , az izmos akció- vagy szorító - , hogy megnyomja széklet a tápcsatornán keresztül , felszabadító a nem kívánt méreganyagokat .

Olaj is egy jó módja annak, hogy segítsen megtisztítani , és felrobbant a vastagbélben. Az olaj keni a beleket, megkönnyítve ezzel a széklet , hogy kilépjen a szervezetben. Gaeddert bevezetését ajánlja egy evőkanálnyi ( vagy kettő) az olíva-vagy repceolaj (vagy bármely más, egyszeresen vagy többszörösen telítetlen olaj), zöld salátával. Igyál vizet ezzel együtt .
Psyllium és szilvalé

Psyllium maghéj egy hasznos kiegészítő , ha a rost bevitel az élelmiszer túl alacsony. A kiegészítő , mint például a Metamucil egy másik jó módja annak, hogy az extra rost. A kezelés ideje alatt vagy psyllium maghéj , vagy egy kiegészítő, valamint egy teljes pohár vizet , körülbelül öt gramm rostot tartalmaz adagonként .

Próbálja szilvalé , miközben tisztít . Szilvalé vegyületet tartalmaz , amely serkenti a bélmozgást . Szerint Gottlieb , ivóvíz 2-3 8 uncia pohár kombinációja szilvalé és a víz kell a megfelelő ösztönzésében rendelkezésére.