Hogyan használjuk akupresszúrás pontok PMS

Havonta egyszer a nők szenvednek a fájdalom a PMS , ami fájdalmat okoz , az ingerlékenység és a puffadás . De ezek a tünetek enyhíthetők használata nélkül gyógyszert a keleti gyógyászati ​​eljárást. Akupresszúra alkalmazzák a megfelelő nyomás pontokat enyhíti a PMS tüneteit , és ez az eljárás meg tudod csinálni magadnak . De meg kell találni azokat a pontokat nyomást érezni megkönnyebbülés. Utasítások
1

keresése fejfájás enyhítésére , találd meg a nyomás pont közel a nyakát . Mozgassa az ujját a váll felé, a nyaka , amíg el nem éri a depresszió. Alkalmazza nyomás a terület , amely a leginkább érzékeny. Ez a pont kezelésére is használják nyaki fájdalom, váll feszültség , szédülés és a stressz .
2

enyhítésére puffadás csúsztatja az ujját felfelé a közepén a has . Állítsa körülbelül egy hüvelyk alatt a köldök és a nyomást . Ez a pont is jó kezelésére ödéma és a fáradtság .
3

Érezd mentességet menstruációs görcsök keresztül nyomás pont a lábad . Csúsztassa az ujját a depresszió, hogy érezni fogja között, a nagylábujj és a második lábujj . Amikor úgy érzi, az inak találkozik, nyomást . Ez nem csak enyhíti a görcsöket , de ez is enyhíti ingerlékenység , düh , a stressz, a fejfájás és a szorongás .
4

Növelje energia szintje keresztül akupresszúra a megfelelő nyomás. A saját szeméremcsont , csúsztassa az ujját felfelé a has . Körülbelül két centiméterrel feljebb a szeméremcsont , akkor úgy érzi, a depresszió. Ez kezeli az általános fáradtság , gyengeség és a hasmenés . Egy másik energia fellendítése pont található a bokáját. Keresse meg a depresszió , hogy található a négy ujj szélesség felett a bokáját. Ez is kezelni a stressz és az álmatlanság .
5

Masszázs egy vagy több ilyen pontot 3-5 percig, vagy amíg meg nem találja megkönnyebbülés . Azt is vedd bizonyos pontokon, hogy kezelje súlyosságától függően a PMS tüneteit. A legjobb eredmény , nyomást a hegyét az ujját , a csülök vagy a radír végén egy ceruza .