Útmutató az akupresszúra Fájdalomcsillapítás vajúdás alatt

akupresszúra hatásos fájdalomcsillapítást a vajúdás alatt , amíg akupresszúrás pontokat megfelelően van elhelyezve . Használja anatómiai markerek a női test és a saját ujjait, mérőeszközök - egy mutatóujj hossza azt jelenti, a nő mutatóujjával hossza , sem az orvosi . Kész is , akupresszúra nem okoz fájdalmat . Használja a pontokat , amelyek elősegítik összehúzódások csak egy nő határidő eltelt, vagy ha ő már a munka , használja őket, mielőtt ezen a ponton segítheti a koraszülés . SP6 : Sanyinjiao vagy három Yin Crossing

SP6 pont segít enyhíteni a fájdalmat és elősegíti a fájások. Ez a pont felett található a belső boka csont. A nő belső boka csont , mint a marker , jön a négy ujját szélességben , majd mozgassa mögött a sípcsont . Használata ujjbeggyel nyomja erősen körülbelül egy percig . Várjunk 20 percet , majd ismételje meg a másik oldalon. Alternatív oldalán, és ismételje meg , ha szükséges. Akupresszúra at SP6 kimutatták, hogy csökkentsük a fájdalmat , hosszú munka és előfordulása császármetszést (lásd referenciák) .
BL32 : Cilao vagy Second foramen

BL32 ( UB32 ) pont segít enyhíteni a fájdalmat és elősegíti a fájások. Ez a pont található, az alsó hát felső részén a fenék . Mérje fel az egyik mutatóujját hossza a tetején a fenék ránc. Ezután mérjük kifelé körülbelül egy hüvelykujj szélessége távol a gerinc mindkét oldalán . Meg fogja találni egy kis depresszió : ez a szakrális foramen . Használja a csülök , hogy erős nyomás alatt összehúzódások. Akupunktőr Debra Betts (lásd referenciák) beszámol arról, hogy ezzel a ponton jelentősen csökkenti az intenzitását fájások .
GB21 : Jianjing vagy Shoulder Hát

GB21 pont segít enyhíteni a fájdalmat, elősegíti az összehúzódások , és segít a baba mozog keresztül a szülőcsatornán . Ez a pont mentén található a tetején a vállát. Legyen a nő, hajoljon a fejét előre, és keresse meg a csontos kidudorodás a hetedik nyakcsigolya ( C7 ) (lásd Betts ' honlapon, ha segítségre van szüksége Hol található ez ) . A másik kezével , keresse meg a tetején a vállát. A GB21 félúton található C7 és a tetején a vállát. Ügyeljen arra, hogy maradjon a vállát, és nem mozdul előre rá a kulcscsont . Használhatja a csülök vagy a könyök , a szigorú nyomás ellen, ezen a ponton közben fájások , vagy növelheti a nyomást az egész .. Néhány nő meg nagyobb megkönnyebbülés csak balra vagy jobbra a GB21 pont . Kísérlet, hogy megtalálják , mi működik a legjobban az Ön számára.