Egészség és a Betegség
Mindannyiunknak kell a pénz , hogy az, de lehet, hogy az életed szerencsétlen. Egy 2005-ös közvélemény-kutatás szerint LifeCare , Inc. , 23 százaléka a válaszadóknak azt állította, a pénzügyek , mint a vezető oka a stressz . Sok család hangsúlyozzák, mint a havi csata belül maradni a költségvetést , fizetni a háztartási számlák , és szükségletek , mint az élelmiszer és ruházat. A döntéshozatali folyamat körül nagy vásárlás , mint egy ház , vagy autó is okozhat stresszt . Vesztes a jövedelem biztosította a megélhetést az egyik stresszes élmények egy ember életében. Sokan hangsúlyozták a saját adósság vagy ingadozó tőzsdei befektetések . Ahogy öregszünk , nyugdíj-előtakarékosság válik egyik fő forrása a stressz is .
Family
család forrása lehet a nagy öröm , hanem a nagy konfliktusok, és konfliktus stresszt okoz . A házastársak, akik nem értenek egyet, a szülők, akik nag , tinédzserek, akik nem működnek együtt , a kisgyermekek, akik dobja hisztizés, sőt háziállatok aki rágja a kedvenc pár papucs minden okozhat stresszt . A legtöbben még mindig aggódni a családtagok , és aggódni is csak egy szó, a stressz . Aggódunk a család biztonságát, egészségét és jólétét , amelyek mindegyike rajtunk kívül .
Health and Safety
rá vonatkozó egészségügyi és a biztonság okoz stresszt is . Az emberek a krónikus betegségek , mint a rák alatt nagy stressz. Még a gyakori betegségek és sérülések megzavarják az életünket , ami stresszt csatlakoztatni . Ez lehet egy ördögi kör, mert a stressz is ismert, hogy egészségügyi problémákat okozhat . A nők , különösen , aggódni a személyes biztonságát , és hogy a bűncselekmény áldozata .
Élet Változások
Szerint a Mayo Clinic , nagy élet változik, akár pozitív, akár negatív , hogy a stressz. Az emberek tapasztalatok stressz , ahogy igazítani , és alkalmazkodni a pozitív változásokat , mint például a terhesség vagy örökbefogadás , házasság, vagy egy új otthont . Negatív változások , mint a halál egy szeretett egy vagy válás is okozhat stresszt nyilvánvaló okokból .
Verte a Clock
A legtöbb ember úgy érzi, hangsúlyozta, ha hiányzik felett a saját életünkben. A fő forrása ez a fajta stressz , hogy képtelen irányítani a saját idő . Azt nem tudja ellenőrizni az idő , ahogy mi szeretnénk , mert a kötelezettségek másoknak. Meg kell időben dolgozni ; el kell jutni , hogy a fogorvos a találkozót; meg kell felvenni a gyerekeket , ha foci felett ; mi kell a vacsora elkészül 06:00 ; meg kell eljutni a filmet 20:15 ; és a lista megy tovább és tovább . Sokan azt mondják, hogy nem érzik elég időt a nap folyamán. Van elég idő , csak nem tartja ellenőrzése alatt az annyira, mint szeretnénk , hogy legyen.
The Unexpected
szakértők a Mayo Clinic -jelentés előre nem látható események , mint egy nagy stressz az életünkben . Amikor a dolgok történnek , hogy nem tervezi , meg kell igazítani a terveket , a rutin és a mi életünket elhelyezésére . Ez lehet valami kisebb , mint egy hívatlan vendég a ház , vagy egy lyukas csaptelep vagy lehet valami katasztrofális , mint a veszteség egy munkát , egy autóbaleset , vagy a diagnózis egy halálos betegség .
Belső stresszorok
Mindannyiunknak belső irritációt okoznak stresszt is . Félelmek a dolgok , mint a repülő , a nyilvános beszéd , vagy baktériumok okoznak számunkra, hogy hangsúlyozta, amikor már foglalkozni a fóbiák . Bizonytalanság érezzük magunkat hangsúlyozni, mert nem tudjuk , mi jön , vagy hogyan kell tervezni érte . Az emberek a szokásos negatív hozzáállás élni a sok stressz , mert " hozzon létre egy kellemetlen környezetet, amelyben élnek " ( MayoClinic.com ) . Miután irreális elvárásokat okozhat a magas szintű stressz, mert akkor soha nem elégedett a saját maga vagy a teljesítményekre .