Egészség és a Betegség
magas vérnyomás , más néven a magas vérnyomás, a már jelzett a csendes gyilkos , és gyakran nincsenek tünetei. Ez az állapot okozhat agyvérzés, szívroham és vese rendellenességek . A stresszes helyzet , mint például a gondozás , okozhat vérnyomás feltétele , hogy dolgozzon. Fenntartani az egészséges vérnyomást szinten korlátozni alkoholos bevitel ; leszokni a dohányzásról ; csökkenti a sós ételek a napi étrend, és a rendszeres testmozgást .
Depresszió
gondozóknak az intenzív és folyamatos ellátást másoknak , miközben szenved a rossz egészségi állapot.
Annak érdekében, hogy a lehető legjobb ellátást egy családtag vagy barát , gondozók hajlamosak feláldozni személyes , fizikai és érzelmi igényeit. Az érzelmi és a fizikai tapasztalatok részt ellátásában okozhat düh, szorongás, szomorúság , szigetelés , kimerültség --- majd a bűntudat , amiért ezeket az érzelmeket . Minden egyes , a depresszió különböző módon nyilvánul ; típusát és mértékét a tünetek változhat személy, és idővel változnak. Változások az étkezési szokások , így a súlygyarapodás vagy veszteség , a drámai változás alvási szokások , érzések extrém fáradtság , elveszíti érdeklődését tevékenységek, amelyek használt örömet , fokozott izgatottság, öngyilkossági gondolatok , valamint a folyamatban lévő fizikai tünetek , mint például a fejfájás, emésztési problémák és a krónikus fájdalom - mind a depresszió jeleit . Felismerve depresszió tünetei segíthet megelőzni a fejlődés egy komolyabb depresszió idővel.
Kimerülése
kimerülése több, mint fáradtság ; azt , hogy fáradt a hét vagy hónap végén. Egy olyan kifejezés, gyakran jár együtt az ilyen típusú kimerültség " gondozó kiégés. " Ez akkor fordul elő , amikor a gondozók elfelejti a saját szükségleteit , hogy törődik a szeretett ember , de lassan a tapasztalat negatív mentális és fizikai mellékhatásai. Gyakori mellékhatások : érzéseit extrém fáradtság , miután az alvás , hogy nem nyugodt ; egyre könnyebben érzelmi , memóriazavar és elgyötört megjelenést . A legtöbb gondozók vannak a tagadás állapotában a saját kimerültség , mert nem tudják, hogyan kell változtatni a viselkedését , vagy szerepet , mint gondozó .
Az elhízás és a Weight Gain
Gondozási gyakran 24 órás napi munka. Meg kell határozni ápolása okozhat drámai változást az egyén képességét, hogy gyakorolja , enni kiegyensúlyozott és elég aludni - mind olyan tényezők , amelyek hozzájárulnak a súlygyarapodás és vezethet elhízáshoz . A test tapasztalata metabolikus változás miatt a növekvő stressz. Az anyagcsere eltolhatja felé tárolására zsírok növekedése miatt a harc -vagy-menekülj stressz hormon szabadul fel fokozott szintű szorongás. A középkorú nők , akik tartoznak a szerepe gondozó leggyakrabban , a hormonális változások a városkörnyéki menopauza is vezethet súlygyarapodás . Gyakori, hogy a nők , hogy belép a gondozása idős szülők , amikor kezdenek menopauza .
Megküzdési mechanizmusok
vevő egyének gondozók kell reprioritize , és tegye a saját egészségét szüksége van az első . A megnövekedett egészségügyi kockázatok miatt az alapvető feletti kiterjesztése magát . A testiség segít egy beteg családtag a napi higiénia, szállítása és ellenőrzése táplálkozási szükségletek , amelyeket nehéz még egy képzett szakember , bizonyítani tudja, elsöprő. Ezek a tényezők súlyosbítják az érzelmi nehézségeket látva egy szeretett szüksége van . Gondozóknak kell dolgoznia a rutin , és összhangban kell lenniük az ütemezés orvos látogatások és az egyedi éves eljárásokat . Azzal, hogy az éves menetrend, kisebb a valószínűsége a kulcsfontosságú tesztek és szűrések alá az útszélen .
Gondozók majdnem kétszer olyan valószínű, mint a nem- gondozók jelenteni egy krónikus állapot , és kevésbé valószínű, hogy orvoshoz figyelmét. Ezek a tényezők miatt évente tesztek és az orvos látogatások sokkal fontosabb az ilyen magas kockázatú személyek . Mivel a gondozók annyira elfogyasztott az ellátást saját szeretett , hogy nem látja, vagy figyelmen kívül hagyják a figyelmeztető jelek a saját hanyatló egészségére.