Egészség és a Betegség

Hogyan felszámolásának nyilvános vécé Zavarában

A szociális szorongás lehet jelentős probléma , különösen akkor, ha kell használni a nyilvános vécé . Azoknak a társadalmi betegségek , a kilátás a fürdőszoba , míg mások ugyanabban a szobában lehet szörnyű . Nagyon nagy bátorság , de lehetséges leküzdeni nyilvános vécé zavartan. Utasítások
1

Busy magát a fürdőszobában , míg mások elhagyják, és te vagy egyedül . Használjon olyan leállása technikát lehet gondolni közben a várakozást. Mosson kezet , fésülje a haját , ellenőrizze a smink , vagy távolítsa el , majd helyezze vissza a fülbevaló . Azt is beállíthatja a ruhájára vagy turkálni a pénztárca, vagy pénztárca , mintha Ön keres valamit .
2

privát istálló helyett piszoár . Még ha csak vizelési inger , a magánéletét a ház segít leküzdeni zavartan .
3

készítsen egy MP3-lejátszó vagy iPod , amikor végre a nyilvánosság előtt. A zene is kiszorítják a hangok mások a szobában , és akkor kényelmesebb .
4

Csukd be a szemed , és helyezze az ujjait a fülébe , hogy blokkolják az ingerek mások használata közben a fürdőszobában. Ez a módszer növeli az érzéseit a magánélet .
5

Ellenőrizze, WC-papír , mielőtt leült az üzleti . Ez könnyen menteni a kínos kérni egy vadidegen segítséget.
6

Fake bizalom akkor is, ha nem érzi azt. Akár a vizelde vagy kézmosás közben könyök könyök egy másik személy, ha álljon egyenesen, és ábrázolják magabiztosság , senki sem lesz okosabb a kényelmetlenséget .


copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva