Körülbelül a Linden módszer

Több tízmillió amerikai felnőtt szenved szorongásos zavarok minden évben , és több millió találkozás pánikbetegség szerint a National Institute for Mental Health. Ez a szorongás és a pánik túlmutat érzés hangsúlyozta a munka, aggódni egy szeretett ember a kórházban , vagy hirtelen eszébe jutott egy fazék forró vizet a tűzhelyre egy órával később . Kell besorolni , mint a betegség , a pánik vagy szorongás nem kapcsolódnak egy konkrét , racionális oka , hogy ez egy általános állapot állandó terror , ami a napi tevékenységek a kihívás. A félelem , hogy egy másik random pánikroham elindít egy sor bizarr fóbiák , szociális gátlásokat és a negatív gondolatok . A kezelés az ilyen mentális zavarok tól az anti- pszichotikus gyógyszerek a kognitív viselkedési terápia . Xanax, Klonopin , Valium és Ativan gyakran felírt gyógyszerek, bár a mellékhatások elég kellemetlen . A betegek úgy érzik, álmos , nem tud koncentrálni , depressziós, és undorító , arra kéri őket , hogy hagyja abba a kezelést. Egy másik megközelítés szerint a kognitív viselkedési terápia , a módszer és a hipnózis pszichoterapeuták segítségével , továbbá a technikákat, mint például szisztematikus deszenzitizáció , relaxációs és kognitív szerkezetátalakítás. Ideális esetben , miután 10- ülések, a beteg talál szabadságot a gondolatok , hogy az üzemanyag a félelem . A Charles Linden módszer egyik népszerű iskolák kognitív viselkedési terápia használt kezelésére fóbiák , pánikrohamok és a szorongásos zavarok . Történet

Charles Linden , Nagy-Britanniából, szenvedett pánikrohamok és agorafóbia elején 12 évesen . Az iskolai évek is sújtja a gyenge teljesítmény , és beárnyékolta az antidepresszánsok is felírták. Mire elérte a 21 -ben , amelyek legfeljebb 10 akut szorongásos rohamok naponta. Linden kellett elkábított repülni a repülőgépek , szerzett túlsúly , amikor a dolgok nem mennek jól , és irracionálisan félt ő mindent szívbetegség HIV.Finally , egy napon úgy döntött , hogy nem fog élni az életét megragadta ezek negatív érzelmek . Miután több földrajzi felfedezések , Linden felfedezte a gyógymódot , amiben hitt volna egy gyógyíthatatlan állapot . Miután néhány kéri a felesége , ő írta a Linden módszer 1996-ban , hogy segítsen másoknak tanulni és haladás múlt a betegség , mint ő . Ma már Linden központok az Egyesült Királyságban , az Egyesült Államok és Németország , a csapat a tanácsadók , pszichológusok és szorongás edzők .
Alapvető hiedelmek

betegeket csatlakozott a Linden módszer programot kapnak a nyomtatott kézikönyvet , a " Conquer Szorongás és pánikrohamok " DVD , a hét audio CD-k , egy évvel az e-mail /telefonos támogatást , a hozzáférést a letöltési könyvtár és egy 365 napos visszatérítési garancia . Ha a beteg megkapja a csomagot , hogy megkezdhesse az Odyssey a megtalálása és kezelése a probléma gyökerét .

Linden módszer alapvető előfeltétele az, hogy minden félelem gyökeret ver az agy amygdala régióban, de visszafordítható a operáns kondicionálás . 2002-ben , Dr. Gregory Quirk és Mohammed Milad a Ponce School of Medicine -ben Puerto Rico megállapította, hogy a patkányok is feltétele, hogy a félelem bizonyos hangok - de ez kondicionálás is lehet visszavonni keresztül ismétlődő expozíció . A régi emlékek nem törlődnek teljesen , de az új emlékek biztonsági jönne létre . Hasonló módszereket használnak az A &E televíziós sorozat " Obsessed ", ahol az emberek a rögeszmés kényszeres zavarok és fóbiák folyamatosan belökték kellemetlen helyzeteket , hogy tesztelje a határait józanság abban a reményben , hogy lesz legyőzni az érzéseiket izgalom . Bár ez hangzik ijesztő , Charles Linden biztosítja , hogy " könnyen követhető , drogmentes , sem ijesztő vagy fenyegető , de gyengéd és nagyon hatékony. "

" Ez az egész arról változik a viselkedés és a gondolkodási folyamatait , " mondta a Birmingham Post," de nem gereblyézés fel azokat a dolgokat, hogy történt veled a múltban , így nekik az első a fejedben. "
előnyei

sok Linden módszer ügyfelek jelentik a szorongás kitisztulni belül napokkal vagy hetekkel a kezelés megkezdése . A profik a rendszer magában foglalja a rugalmasságot és a névtelenség , hogy képes dolgozni a saját még szintén kapcsolódik a fórumok és a webes támogatást. Amellett , hogy részt vesznek a hazai tanulmányi program , az érdekelt felek a kapcsolatot a legközelebbi Linden Alapítvány több gyakorlati workshopok , tanácsadás ülések és útmutatást. Kevés a kognitív viselkedésterápia módszereket kínál egyéves pénz-visszafizetési garancia, így teszi megpróbálja a rendszert kevésbé ijesztő . Természetesen az igazi előny egy újdonsült megértése a betegség , és véget szenvedésének .
Hátrányai

Nem mindenki lenyűgözte a Linden módszer . Tart koncentráció és az akarat, hogy sikerül. A betegeknek meg kell megközelíteni a csomag egy nyitott , a türelem és a hit , hogy gyógyítható . Pozitív ösztönzést a család, a barátok , Linden módszer szakemberek és az online közösség is rendkívül fontos, hogy sikeres a tanfolyam . Ha a beteg kap leragadt a depresszió, vagy válik társadalmilag visszavonták , a feladat még nehezebbé válik .

Egyes kritikusok azzal érvelnek, hogy a Linden módszer nem "forradalmi " , vagy új, de a gyűjtemény elméletek , amelyek őszinteséggel kutatók , beleértve a Pavlov , Skinner , Watson és sok mást . Mások attól tartanak, hogy az inkább a kutatás az állapotuk , annál többet aggódik, vagy megszállott fognak válni . Az egyének nem szívesen befejezni a kezelést , mert félnek , hogy hagyja el a betegség , ott, ahol a telefon /e-mail /online támogatás jól jön . Végül, ez veszélyes lehet , ha az emberek választhatnak, hogy a tanácsát Charles Linden (aki egyáltalán nem képzett pszichoterapeuta ) fölé az irányba, hogy az egészségügyi szakemberek . Azok, akik a gyógyszert továbbra is vesz a rendszeres adag , ahogy azt az orvos .
Népszerűség

Linden módszer nagy becsben tartják Angliában. Charles Linden már szerepelt kiadványok, beleértve a Birmingham Post, az Express és a Star , a Daily Express , a The Chronicle , Pendle Ma egy kis szünetet magazin Woman magazin , Real Life magazin és a kaliforniai Chronicle . Mit kezdett, mint egy ember küzd az élethosszig tartó szorongás szült több tízezer klinikai ülések , a kormány kísérletek együtt a National Health Service , a kiadó , öt nemzetközi központ , számos workshop , a TV -sorozat ( "A stressz kevésbé Charles Linden " ) , a Karma elme üzlet és létrehozta a Charles Linden Foundation .