Hogyan válhat egy Optimist

Ön a típus, aki hajlamos arra, hogy az üveg a " félig tele " ? Szerint a Mayo Clinic tanulmány , akik optimisták csökken a kockázata a korai halál 50 százalékkal. Különben is, nem akarja , hogy menjen át az élet a legrosszabbra ? Íme néhány lépés segítségével válik optimista . Utasítások
1

Állítson le minden negatív saját talk.The legközelebb valami nem derül ki olyan jól, mint remélte , nem szid magad. Ehelyett , mondd magadnak legközelebb jobb lesz , és kész.
2

Hozza ki a legtöbbet bármikor. Ha azon kapod magad bosszús , hogy Ön dugóba , vagy vár egy hosszú sorban " újra " kapcsolja be a pozitív tapasztalat. Beszélj a személy mögött az élelmiszerbolt pénztár, vagy szorítsa össze a fenék , a piros lámpánál .
3

jutalmazása és kényeztesse magát . Ha már dolgozott hetekig egy projekten , adj magadnak egy élvezet csak a befejezése , nem számít az eredmény . És nem valami szép magadnak időre minden ok nélkül . Miután valami szép, hogy várom segít optimistább .
4

legközelebb valaki vágja ki minket a parkolóban , vagy kezelik kevesebb udvariasan egy ügyfélszolgálati rep , nem kap dühös, és hagyja, hogy a negatív gondolatok roll be Ehelyett maradj optimista . Képzeld el, hogy volt a legrosszabb nap az életük , nekik egy nagy mosoly , és kívánunk nekik jó napot . Ki tudja ? A képzelet lehet helyes . Még ha ez nem , akkor a pozitív hozzáállás lehet kényszeríteni tudják igazítani negatív.
5

felé hajlik egyszerűség . Ha az életed tele van dolog, amit tennie kell , akkor nehéz optimistának maradni . Vessen egy pillantást a tevékenységét - még a szórakozás is - , és látni, ha túl tervezett .