Hogyan használjuk a Light Box Depresszió

Fényterápia a leggyakrabban használt , mint a módja annak, hogy kezelje a szezonális depresszió vagy szezonális affektív zavar , más néven SAD , egyfajta depresszió , hogy előfordulhat az őszi és téli hónapokban . Fényterápia dobozok utánozni erős kültéri fény és rendszeres kezelés segíthet pozitívan befolyásolja az agy vegyi anyagok , amelyek segítenek csökkenteni a tüneteket, a szezonális depresszió. Válassz ki egy Light Box

Képgyűjtők néha értékesített a boltokban , mint a drogériák és áruházak; azonban egyszerűen kiválaszt egyet használni részeként a kezelés a depresszió nem a legkedvezőbb megközelítés. Felvenni a megfelelő világító doboz depresszió , meg kell , hogy működjenek együtt az orvos, hogy maximalizálja az előnyöket , és csökkenti a mellékhatások kockázatát . Ha Ön és orvosa úgy dönt, fényterápia a megfelelő kezelést , akár önmagában , vagy együtt anti -depresszáns gyógyszert , az orvos is azt sugallják, a világító doboz , vagy írnak egy speciális fajtája, egy gyógyszertárban vagy egészségügyi ellátó vállalat . Fényterápia dobozok eltérő időtartamának és intenzitásának , és szüksége lesz az orvos segít kiválasztani a megfelelőt . A biztosítás fedezi a költségek egy világító doboz , ha előírt a docto .
Kezelése szezonális depresszió

szezonális depresszió vagy szezonális affektív zavar érinti közel 4-6 százalékát a lakosság szerint az American Academy of Family Physicians . Fényterápia kezelésére szezonális depresszió általában kezdődik az ősz elején , folytatva egészen kora tavasszal, amikor a természetes fény áll rendelkezésre . Azonban néhány ember szenved SAD nyáron vagy alatt hosszú ideig a szürke ég és eső. A Mayo Klinika javasolja, dolgozik az orvos, hogy hozzon létre egy kezelési terv alapján az adott tüneteket.
A folyamat

Fényterápia meglehetősen egyszerű, a felhasználó . Hogy működik megfelelően , fény egy fényterápiás doboz kell adnia a szemed közvetett , vagyis a szemét kell nyitva lennie , de nem néz közvetlenül a világító doboz - ez okozhat szemkárosodást okoz. A legtöbb ember használja a világító doboz reggel helyezve közelében, ahol ülnek , vagy dolgozik . Van is egy hajnali szimulátor, világító doboz , ami működik egy időzítő és világosabb lesz , amíg nem ébred fel . Az adott rendet kell hangolni az orvos számára a legnagyobb előnyt .
Szempontok

Általában fényterápiás egy világító doboz biztonságosnak tekinthető , de ha a szemed érzékenyek a fényre, akkor makuladegeneráció , vagy a családjában előfordult makuladegeneráció , vagy ha fennáll a veszély, szem problémák , beszéljen orvosával mélyreható ezekről a kérdésekről megkezdése előtt fényterápia .

mellékhatásai fényterápiás kezelés közé tartozik a fejfájás , a szem megerőltetése , hányinger, alvászavar , ingerlékenység és szájszárazság; azonban mellékhatások általában enyhék szerint a Mayo Klinika .