PTSD Trigger Tünetek

PTSD vagy poszt- traumás stressz zavar , a szorongásos állapot, hogy néhány ember , miután a rendkívül ijesztő vagy életveszélyes élményt . Ez is okozhatja a tanúi veszélyes esemény . A tünetek közé tartozik a flashback , hogy az esemény, rémálmok , hiper- éberség , túlzott vészreakció , a düh , az álmatlanság és az adókikerülés bizonyos helyek, emberek és tevékenységek. PTSD váltja okozhat ilyen tüneteket. Ha van PTSD , akkor segíts magadon jobb megismerése a ravaszt. PTSD

szerint a diagnosztikai és statisztikai kézikönyve mentális zavarok , a tünetek általában megjelennek az első három hónap elteltével a trauma . Egy személy nem szükséges, kell, hogy legyen a hajlam, hogy a szorongás a tapasztalatok PTSD , különösen, ha a traumatikus esemény szélsőséges.
Határozza meg a kiváltó okok

Vannak, akik a PTSD vannak tudatában annak, mi váltja ki az állapotuk . Az a személy, aki élt át egy repülőgép-szerencsétlenségben talán újra megrázta minden alkalommal, amikor meghallja egy repülőgép , de nem veszik észre, mi történik . A nemi erőszak áldozata , aki megtámadta kocogás közben is ideges minden alkalommal, amikor lát egy férfi egy futó öltönyt, de nem ismerik a kapcsolatot. Mivel is gondolt a kiváltó okozhat szorongást , sok PTSD szenvedők megpróbálják elkerülni a témát .
Safety Plan

Pszichológusok javasoljuk, hogy PTSD betegek biztonsági tervet. Ha van egy PTSD állapotban van, ez ​​egyszerűen azt jelenti , hogy van egy tervvel , hogy mit fog tenni , hogy megbirkózzon a kiváltó egészséges módon . Lehetetlen , hogy ne az összes kiváltó , ezért kell készíteni , ahogy a munka révén a problémát.
Megküzdés Triggerek

Szakértők szerint próbál önálló megnyugtató , mert így megbirkózni kiváltja . Ez azt jelenti, megtalálják a módját, hogy nyugodjon le magad , amikor ideges , ijedt és ideges. Sokan PTSD használja relaxációs technikák , hogy megbirkózzon a ravaszt. Mély légzés segíthet. Vannak, akik jobban érzik magukat hívja egy barát , vagy írásban a gondolatait a folyóiratban . Különböző dolgok a különböző emberek , így meg kell próbálni néhány ötlet, hogy felfedezzék, mi működik az Ön számára .
Therapy

Pszichológiai kezelés szinte mindig ajánlott, akik a PTSD . Kognitív-viselkedésterápia tűnik a legjobb fajta terápia PTSD betegek . Ez az , ahol megtanulják , hogy változtassa meg a gondolatait , hogy hatására az érzéseidet , a fellépésekre és a PTSD tüneteit . Előfordul, hogy a terapeuta fogja használni szisztematikus deszenzitizáció hogy segítsen a beteg megbirkózni a ravaszt. Ez lassan teszi ki , hogy a kiváltó oka, hogy a PTSD tüneteit.
Medication

antidepresszáns gyógyszerek is segít a PTSD tüneteket okozott a ravaszt . SSRI-k , vagy a szelektív szerotonin visszavétel gátlók , gyakran ad némi enyhülést . Ezek a gyógyszerek változtatja meg a vegyi anyagok az agyban hatva a neurotranszmitterek , amelyek szabályozzák a hangulatot . Gyakran felírt SSRI Lexapro , Zoloft , Paxil és a Prozac .