Ötletek Magabiztosság Csoportok

Sokan, akik nem önbizalom , és nehezen tudják megszólaltat saját szükségleteik fordulnak magabiztosság csoportok segítségért . A tagok együtt dolgoznak , hogy javítsák a önkép és megtanulják kezelésükre stratégiák hiánya az állítás . Szerepjáték, szórakoztató játékok és tevékenységek fellendítése bizalmat. A sikeres csoport is lehetővé teszi a tagok leküzdése magabiztosan anélkül, hogy a passzív agresszió vagy agresszió . Games /Gyakorlatok

Különleges játékok és gyakorlatok lehetővé teszik a csoport tagjai gyakorolni tudásukat meggyőzés egy magabiztos módon . Egy gyakorlat során kéri önkéntes ülni egy széken, egy nagy doboz a cookie-k vagy csokoládét. A másik csoport tagjait , majd próbálja meg rávenni az önkéntes megosztására anélkül, hogy agresszív vagy passzív /agresszív nyelv és viselkedés . Egy másik ötlet magában foglalja, amelyek a csoport alkotnak egy fájlt. A második személy a sorban megpróbálja meggyőzni a vezető, hogy hagyja el a sorban, és menj a hátsó .
Szerepjáték

szerepjáték hatékony módszer hónolás magabiztosság készségek a támogató légkört egy csoport . Tagok válassza ki a helyzeteket találnak nehéz szembenézni , és cselekedni őket párban vagy kis csoportokban. Tipikus esetben magában foglalhatja a hangsúlyozta főnök kérte a munkavállaló , hogy a sok extra munkát . A munkavállaló igyekszik megmagyarázni, magabiztosan , hogy ez miért nem lehetséges az adott pillanatban. Egy másik helyzetben a szembe egy barátom, aki állandóan látogatta meg otthonában , miközben próbál dolgozni .
Meghívott előadók

Meghívott előadók is inspirálni , és segít a csoport igénylő magabiztosság képzés. Keresse meg a beszélők , akik harcba a szorongás és félénkség , mégis emelkedett a tetején a területen. Már a csoport tagjai írjon egy listát a kérdést feltenni a hangszóró , amelynek középpontjában a technikák és stratégiák a beszélő használt egész életében legyőzni hiánya állítás . Kérje meg a hangszóró leírni bonyolult helyzetek az életében , és részletesen , hogyan győzte le őket az állítást .
Cselekvési tervek

már a csoport tagjai írja le az egyéni célok és prioritások kapcsolatos állítás . Egy tag érdemes meggyőzni férjét , hogy ő akarja, hogy a főiskolai kurzus . Egy másik érdemes elmondani egy barátjának , hogy nem tudja tartani gondozza gyermekét. A csoport megvitatja a különböző helyzetekben , és segít a tagállamok döntenek egy cselekvési tervet. A tagok naplót vagy naplót, a feladatok és az elért haladásról vissza a csoporthoz .